根拠に基づいた指導でボディメイクを行う
国家資格を持つスタッフが整骨院を池袋で運営し、お客様の目的に応じた体づくりをマンツーマンで指導しております。専門的な知識と豊富な経験をもとに、ケガのリスクを避けながらトレーニングを行います。
目標に向かって二人三脚で取り組みます
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周りの目を気にせず取り組めます
お客様のご要望やお体に合わせてマンツーマンでボディメイクを行います
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Point 01
お客様だけのオリジナルメニュー
お客様の体力や筋力、目標やご要望に合わせたメニューを構築するので、お客様に合ったボディメイクに取り組めるのがマンツーマンで行うトレーニングの魅力です。ホルモンや神経伝達物質が反応し痩せやすい体づくりをしていきます。
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Point 02
ケガのリスクを下げられます
国家資格である柔道整復師が運営する池袋の整骨院として、ケガのリスクを避けながら安全にトレーニングできるよう配慮して指導いたします。1対1なので正しい体の使い方を確認できるうえ、痛みが出たらすぐに対処できるのが利点です。
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Point 03
食事のアドバイスを受けられます
体づくりの一環として、栄養指導も池袋にて行っております。「筋肉をつけるために摂るべき栄養素」「体重や脂肪を落とすために気をつける食事」といった具体的な食事のアドバイスも、マンツーマンで取り組むからこそ受けられます。
お気軽にご連絡ください
土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00
Access
根拠に基づいた整体施術とトレーニング指導や美容鍼を提供しております
reborn鍼灸整骨院
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-18-43 内山ビル1F Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
03-6914-3334 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
reborn鍼灸整骨院のこだわり
お客様のご要望に合わせたトレーニングや指導を池袋で行う
健康的に無理なく体づくりができるよう栄養指導を行う整骨院
「痩せて美しい体型に」「筋肉をつけて体を引き締めたい」「筋力をアップしてより動ける体に」などお客様のご要望に合わせて、トレーニングや栄養指導ができるのがマンツーマンで行うボディメイクの利点です。また、お客様のお体の状態や筋力に応じて施術やトレーニングメニューを組み立てられるので、効率よく取り組めます。骨盤矯正や神経ストレッチ、マッサージを適切に行い、必要な柔軟性と可動域を出して全身を緩めて整えたうえで、お客様に合わせて鍛える部位や方法を選択したトレーニング指導をいたします。
栄養指導も丁寧に行います。見た目を重視した体づくりですが、健康的に無理なく見た目を変えることを大切にしています。糖質を極端に制限すると集中力が落ち日常生活に影響が出るので、糖質制限は行いません。脂肪が燃えやすい「低糖質」状態を維持できるよう指導します。
