体の能力を引き出し向上させるボディメイク
体の能力をうまく引き出して「お客様を生まれ変わらせる」ことを目指し、施術と運度指導を掛け合わせた整骨院を池袋に構えました。アスリートの方のパフォーマンスアップに向けたメニューもご用意しております。
体本来の能力をうまく引き出し向上させる
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正しい体の動かし方でケガなく
アスリートのパフォーマンス向上を目指したボディメイクに取り組んでいます
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Point 01
必要な柔軟性と可動性を高めます
アスリートがパフォーマンスの高い動きを実現させるためには、高い柔軟性や可動域が大切です。まずは施術で全身を緩め整えて動ける体づくりを行ってから、目的に合わせたトレーニングで理想のボディメイクにつなげます。
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Point 02
正しい動作でトレーニングを
誤った動作パターンのままトレーニングを行うと、パフォーマンスの向上につながらないばかりかケガを引き起こしてしまいます。 柔道整復師が運営する池袋の整骨院として、ケガのリスクを避けつつ正しい動作パターンへ修正していきます。
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Point 03
強化したい部分に合わせたプラン
アスリートがパフォーマンスを向上させるためには、競技の特性に応じた筋肉を鍛えることが必要です。競技の種類や目的、目標によって鍛える部位やトレーニング方法を選択し、個別のプランを池袋にてご提案しています。
お気軽にご連絡ください
土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00
Access
根拠に基づいた整体施術とトレーニング指導や美容鍼を提供しております
reborn鍼灸整骨院
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-18-43 内山ビル1F Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
03-6914-3334 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
reborn鍼灸整骨院のこだわり
競技パフォーマンスを向上させるための指導を池袋で行う
運動療法や栄養指導も取り入れて体づくりに取り組む整骨院
アスリートが競技パフォーマンスを向上させるため、まずは体の状態を知っていいただくことが大切です。写真や鏡などで体がどのようになっているのかを認識し、体の癖を認識していただきます。また、実際に動いてみて、できない動きを確認します。そして運動療法として、呼吸トレーニングや体の正しい動かし方をトレーニングし、時間をかけて定着させくことでパフォーマンスの向上につなげます。
トレーニングや運動療法、施術と並行して理想のボディメイクを進めるために、根拠に基づいた栄養指導として食事のアドバイスを行っていきます。パフォーマンス向上や筋力アップに向けた体づくりをする上で、食事の内容は大変重要です。極度の糖質制限は集中力が落ち、日常生活にも影響を及ぼすので行いません。摂るべき食品やそうでない食品をアドバイスいたします。
