CHECK!
興味がある方はお気軽にご相談を
体の不調やダイエットなど目的にあった栄養指導もさせていただきます
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POINT01
二の腕が痩せない原因
二の腕の筋肉は『上腕三頭筋』と言って
・肘を伸ばす
・肩を伸展する
という作用があります。この筋肉がうまく使えていないと二の腕が痩せないということが起きます。上腕三頭筋は上腕部分の約2/3程度を占めるため、上腕三頭筋が使えていないと二の腕が弛みやすくなります。
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POINT02
肩甲骨剥がしは逆効果!
肩甲骨は肩周りの引き締めにかなり重要になります。よくあるのは肩甲骨が不安定になることで肩周りの筋肉がうまく使えなくなり二の腕が痩せなくなります。肩甲骨はがしをしすぎて逆に悪くなったり肩周りの弛みに繋がったりします。肩甲骨は硬くなりすぎても不安定になりすぎても良くないのです。肋骨と肩甲骨がいい状態で安定していることが肩周りをスッキリさせてくれます。
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POINT03
肩甲骨を安定させるには
肩甲骨を安定させるために特に重要なのが、『前鋸筋』と『僧帽筋』になります。前鋸筋は肩甲骨と肋骨の間に位置する筋肉でこれらを鍛える必要があります。僧帽筋は肩甲骨を上から肋骨に押さえ付けてくれる作用があります。これらの筋肉をうまく働かせてくれるトレーニングはplunk(プランク)などが挙げられます。機能的な体の使い方をすれば自然と良くなっていきます。
安全かつ健康になる最速を指導します
reborn鍼灸整骨院
二の腕が痩せないというクライアントに対し、ただトレーニングを勧めるのではなく、なぜそうなるのかという原因まで追求し指導します。骨格や血液検査といったトータルで体を診れることで根本的に体が『生まれ変わる』ことができます。怪我のリスクも抑えつつ正しい体の動きと分子栄養学に基づいた栄養指導を行うことで安全かつ健康になる最速の指導をさせていただきます。ぜひ一度rebor鍼灸整骨院の施術・トレーニングを体験ください。
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REASON01
選ばれる理由
通わせない整骨院
通わせない整骨院
reborn鍼灸整骨院では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。 患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度reborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。
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REASON02
選ばれる理由
オーダーメイドのトータルケア
オーダーメイドのトータルケア
当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアを
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REASON03
選ばれる理由
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00
Access
reborn鍼灸整骨院
住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-18-43 内山ビル1F Google MAPで確認する |
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電話番号 |
03-6914-3334 |
営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00 |
定休日 | 不定休 |
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