2023.04.22
まずは可動域を出せ!
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2024/02/28
まずは可動域を出せ!
可動域は身体の機能の中でも最も重要だと言っても過言ではありません!
可動域をしっかり確保する事で
その他の運動も活きてきます
可動域は身体の機能の中でも最も重要だと言っても過言ではありません!
可動域をしっかり確保する事で
その他の運動も活きてきます
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