股関節は「球関節」と呼ばれる構造をしていて多方向に動かすことができる複雑な関節です。股関節の動きを良くするためにストレッチをして可動域を高めればいいと思っている方も多いですが、「可動域が広い＝けがをしない」というわけではありません。例として、バレエや新体操など身体の柔軟性が非常に高い人でもけがをしてしまうように可動域だけでは機能の向上もけがのリスクも減らすことには不十分です。高い関節可動域は大切ですが可動域をコントロールする筋肉と身体の使い方を覚えることがとても重要です。特に股関節は多方向の運動をするのでそれだけコントロールが難しくなります。正しい関節の動かし方を学習しましょう。

reborn鍼灸整骨院では、「整体×運動療法」を行い痛みや体の歪みの根本の原因を改善し痛みの再発しない体づくりを行っています。整体で筋肉の硬結や緊張を緩和し関節の可動域や疼痛を改善した後に身体の正しい動きを学習させる運動療法を行い、原因の動きを改善し再発しない身体を作り上げます。どこに行ってもよくならなかった長年の身体の悩みなどがありましたら、ぜひ一度当院に足を運んでみてください。

reborn鍼灸整骨院では、治療で培った身体の知識をもとに安全かつ効果の実感できるパーソナルトレーニングと分子栄養学に基づいた栄養指導も行っています。ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてメニューを構成し目標達成を目指していきます。また、身体の痛みが出たときにも対応ができるのが当院のパーソナルトレーニングの強みでトレーニングをしている方への治療の割引などもございますのでダイエットやボディメイクをしたいけど何をすればいいかわからない！という方でもお気軽にご相談ください。