CHECK!
興味がある方はお気軽にご相談を
体の不調にあった栄養指導もさせていただきます
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POINT01
自律神経ってなに?
自律神経とは呼吸、循環障害、消化などを無意識のうちに調整している体の機能のことです。その中でも「交感神経」と「副交感神経」の2種類が存在し、交感神経は「活動・緊張」副交感神経は「休息・リラックス」この二つの神経が交互に働くことで体の調整をしています。睡眠時には副交感神経を優位にすることが深い睡眠をする鍵になります。
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POINT02
「アシュネル反射」で副交感神経を優位に!
「アシュネル反射」とは自律神経を調節する(副交感神経を優位にする)ことができる人間の体に備わっている反射のことで、睡眠や気持ちを落ち着かせたいときに効果を発揮します。
1、椅子に腰を掛けて深呼吸をしてリラックスします
2、目を閉じてまぶたの上に指先を軽くのせる
3、数十秒キープして2、3回繰り返し行います
だんだんと脈拍が落ち着き、気分も落ち着いてきます。強く圧迫しないように注意してください!
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POINT03
自律神経を味方につけよう!
副交感神経を優位にすることで、血圧が低下し体の力がスッと抜けていき研ぎ澄まされた感覚になります。睡眠の質を高めることで健康状態も良くなり集中力も高まるなどメリットがたくさんあります。「最近寝付けない」、「睡眠の質を高めたい」そんな方は試してみてください。
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REASON01
選ばれる理由
通わせない整骨院
通わせない整骨院
reborn鍼灸整骨院では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。 患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度reborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。
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REASON02
選ばれる理由
オーダーメイドのトータルケア
オーダーメイドのトータルケア
当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアを
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REASON03
選ばれる理由
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00
Access
reborn鍼灸整骨院
住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-18-43 内山ビル1F Google MAPで確認する |
---|---|
電話番号 |
03-6914-3334 |
営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00 |
定休日 | 不定休 |
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