CHECK!
興味がある方はお気軽にご相談を
reborn鍼灸整骨院では体の痛みや骨格の歪みなど体の悩みを根本から改善し、痛みや歪みを再発させない体づくりを目指しています。
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POINT01
悪い姿勢には種類がある?
自分の普段の姿勢気になったことありますか?立ち仕事やデスクワークなどでいつの間にか楽な姿勢になってしまって重心が傾いたり背中が丸まったりしていませんか?楽な姿勢=いい姿勢ではありません。悪い姿勢には大きく分けて3つに分類されます。
・猫背タイプ
・スウェイバックタイプ
・フラットバックタイプ
この3つの違いと特徴を理解して自分がどの姿勢なのか確かめてみてください!
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POINT02
それぞれのタイプの特徴!
それぞれの特徴を見てみましょう!
・猫背タイプ(一番多い!)
・頭が前に出る
・背中が丸まる
・腰が反る
・骨盤が前傾する
このような猫背タイプの人は頭痛や肩こり、寝違え、慢性痛などの症状を引き起こします。
原因として考えられるのは、不良姿勢、肥満、妊婦さん、腹筋群の筋力低下が主な原因として考えられます。
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POINT03
スウェイバックタイプ
スウェイバックタイプ
・頭が前に出る
・背中の弯曲が長い
・骨盤が後ろに倒れる
・股関節が前に出る
このようなタイプの人の出やすい症状は、頭痛、肩こりや偉そうな姿勢に見える、股関節を痛めやすい、下っ腹が出るなどがあげられます。
考えられる原因として、重力をうまく吸収できていない、前かがみになっている、長時間のデスクワーク、体幹保持ができない。
POINT4
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フラットバックタイプ
フラットバック
・頭が前に出る
・背骨の弯曲が弱い
・骨盤が後ろに傾く
・股関節が前に出る
このタイプの方が出やすい症状は、頭痛、顎ががくがくする、ヘルニアやぎっくり腰が起こりやすくなる、やる気がなさそうに見えるなどの症状がみられます。
考えられる原因は、目が悪い方、足が長い人、前かがみになっている、腹筋が硬いなどが考えられます。
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POINT5
普段、治療をしている専門家の経験談にはなりますが、6:2:2の割合で「猫背タイプ」が多いです。当然3タイプに当てはまらない人もいますが、悪い姿勢の種類は様々でも正しい姿勢がいくつもあるわけではありません。自分の姿勢のタイプと正しい姿勢を理解することが改善の第一歩です!正しい姿勢とはどんな姿勢なのか解説していきます。
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POINT6
正しい姿勢のポイントは
・耳、肩、大転子、膝、くるぶしを一直線で結んだときに綺麗な直線になる(横から見たとき)
・背骨が緩やかな弯曲を形成している
・骨盤が寝たり、倒れてたりしない
・腹圧がしっかりしている
自分の姿勢を鏡で見てみたり、写真を撮ってもらったりして確認してみましょう!
腹圧を高める方法はinstagram(reborn_iwamatsu)で動画付きで解説していますのでぜひ参考にしてみて下さい。
reborn鍼灸整骨院の治療!
reborn鍼灸整骨院
reborn鍼灸整骨院では、「整体×運動療法」を行うことで、人間本来の正しい姿勢や動きの再学習を行い、痛みや歪みの改善はもちろんのこと再発しない体づくりを行っています。長年の身体の悩みなどありましたら是非一度、当院に足を運んでみてください。
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REASON01
選ばれる理由
通わせない整骨院
通わせない整骨院
reborn鍼灸整骨院では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。 患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度reborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。
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REASON02
選ばれる理由
オーダーメイドのトータルケア
オーダーメイドのトータルケア
当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアを
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REASON03
選ばれる理由
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00
Access
reborn鍼灸整骨院
住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-18-43 内山ビル1F Google MAPで確認する |
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電話番号 |
03-6914-3334 |
営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00 |
定休日 | 不定休 |
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