CHECK!
興味がある方はお気軽にご相談を
マット1枚分のスペースで出来るセルフケアもご指導させていただきます
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POINT01
肩の高さのズレは首こりの原因
肩の高さが合わないと首こりや肩こりの原因になります。肩の高さがズレていると肩周りの筋肉が固まりすぎたり伸びすびてしまうので血流が悪くなります。そうすると栄養が筋肉や神経・細胞に行き渡らないので首や肩が凝ってしまうことになります。そうならない為には肩甲骨を正しい位置に戻し血流が渡りやすい状況を作ってあげないといけません!
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POINT02
ズレるとほね同士がぶつかる
肩の高さがズレている=ほね同士がぶつかる可能性がある。肩甲骨の位置が悪いと最悪の場合は腕を上げるのも痛くなります。聞いたこともある思いますが四十肩・五十肩の直接的な原因にもなります。肩甲骨の位置が正常からズレてしまうので肩関節の隙間が狭くなりほね同士が擦れてしまって痛みの原因につながります。肩峰下インピジメント症候群と言います。
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POINT03
ズレを戻すには筋力ではなく筋肉をコントロール
肩甲骨は他の骨に比べ多くの筋肉が付いています。ですが、その中でも重要なものがあり、その筋肉を鍛えてあげることで肩甲骨を正しい位置に誘導する事ができます。肩甲骨は筋肉に依存しているため周りの筋肉をコントロールする必要があります。プランク(体幹を鍛えるトレーニング)などは肩甲骨をしっかり固めることができるので肩甲骨周りを鍛えるには良いでしょう!プランク中は肩甲骨をしっかり固めるイメージでやるのがポイントです。
初回限定割引!!
池袋駅(39番出口)から徒歩7分
東池袋駅から徒歩5分
この特別なキャンペーンを是非!
[通常]60分8,000円→6,000円!
整体だけでは治らない
reborn鍼灸整骨院
上記のポイントでも挙げた通り肩の高さを治すには整体だけでは治りません。正しい位置に固定する筋肉のコントロールが必要になります。そのためには整体やマッサージなどで固まってしまった筋肉をほぐした後にプランクなど肩甲骨の安定性を高めてくれるトレーニングがおすすめです。ですが、誰にでも当てはまるわけではないので早く治したい方や将来健康に過ごすために今からケアを頑張ろうと考えている方はreborn鍼灸整骨院にお気軽にお問い合わせ下さい!
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REASON01
選ばれる理由
通わせない整骨院
通わせない整骨院
reborn鍼灸整骨院では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。 患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度reborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。
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REASON02
選ばれる理由
オーダーメイドのトータルケア
オーダーメイドのトータルケア
当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアを
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REASON03
選ばれる理由
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。
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お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00
Access
reborn鍼灸整骨院
住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-18-43 内山ビル1F Google MAPで確認する |
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電話番号 |
03-6914-3334 |
営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00 |
定休日 | 不定休 |
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