大腿四頭筋: 大腿部の前面に位置し、4つの筋肉がまとまった名称になります。脚を曲げたり伸ばしたりする動作を行う筋肉です。あぐらをかくときにも使用されます。

ハムストリングス: 大腿の後ろにある筋肉グループで、脚を曲げるときに使用されます。あぐらをかくときにも、特に脚を体に引き寄せる動作で活動します。

大臀筋: お尻の大きな筋肉で、脚を外側に開くときや、体を起こすときに使われます。あぐらをかくときにも安定させるために働きます。

内転筋: 脚を内側に向ける役割を担う筋肉で、あぐらをかくときにもバランスを保つために重要です。

これらの筋肉が働き股関節の「屈曲」、「外転」、「外旋」という動作をすることであぐらをかくことができます。

これらの筋肉にエラーが起きたり関節の滑走がうまくいかなくなってしまうと股関節の疾患や歩行時の痛みに繋がってしまいます。

reborn鍼灸整骨院では、「整体×運動療法」を行い痛みや体の歪みの根本の原因を改善し痛みの再発しない体づくりを行っています。整体で筋肉の硬結や緊張を緩和し関節の可動域や疼痛を改善した後に身体の正しい動きを学習させる運動療法を行い、原因の動きを改善し再発しない身体を作り上げます。どこに行ってもよくならなかった長年の身体の悩みなどがありましたら、ぜひ一度池袋にある当院に足を運んでみてください。

reborn鍼灸整骨院では、治療で培った身体の知識をもとに安全かつ効果の実感できるパーソナルトレーニングと分子栄養学に基づいた栄養指導も行っています。ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてメニューを構成し目標達成を目指していきます。また、身体の痛みが出たときにも対応ができるのが当院のパーソナルトレーニングの強みで池袋で当院だけとなっています！トレーニングをしている方への治療の割引などもございますのでダイエットやボディメイクをしたいけど何をすればいいかわからない！という方でもお気軽にご相談ください。