整体に行っても腰痛を繰り返すのは「筋肉」ではなく「動作」が原因 なぜ整体に行っても腰痛は繰り返すのか?

「腰が痛いから整体に行く」

「マッサージを受けてその日は楽になる」

「その日はよかったけどまたすぐに痛くなる」

あなたもこんな経験したことありませんか?


実はこれ、整体やマッサージが悪いわけではなく、腰痛の根本原因にアプローチできていないことが問題なんです。


多くの方が「筋肉が硬いから腰が痛い」と思ってますが、実際には逆です。

筋肉を硬くしてしまう“動作のクセ“が本当の原因なのです。

筋肉が硬いから腰が痛い? 筋肉が硬いからではなく“硬くする動作“が原因

例えば立ち方。

立っている時に腹圧が抜けていると、足の外側や脊柱起立筋を緊張させて立つことになります。

本来なら、分散されている負荷がそこに集まってきてしまうんです。


特に、脊柱起立筋と足の筋肉。

正常であれば、適度に使われるだけですが、立ち方が悪いと通常の倍以上の負担がかかり、筋肉が硬くなりやがて腰痛につながっていきます。


つまり、腰が硬いことが原因ではなく、“硬くする使い方“を直さないと何度も痛みが戻ってしまうんです。

マッサージや電気療法だけでは不十分な理由


“硬くなったから緩める“だけではダメなんです

整体や整骨院で行われる一般的な施術は“硬くなった筋肉を緩める“ことがメインです。


もちろん一時的には楽になります。

ですが、動作のクセが変わっていなければ、次の日からまた同じ筋肉に負担がかかり始め、結局すぐ元に戻る。


これが“整体に通っても腰が治らない“と言われる最大の理由です。

本当に必要なのは動作の再教育


腰痛を根本から治すには、動きを変えるのが大切です。


腰痛を根本から改善するには、“筋肉を緩めること“ではなく“正しい動きを取り戻すこと“が不可欠です。


そのために必要なのが“動作の再教育“。

日常生活で間違った動きを繰り返さないように、股関節や骨盤の正しい使い方を体に覚え込ませる必要があります。

腹圧を獲得して、腰痛を撃退!


腹筋を目覚めさせて体幹を安定させる!

  • デザインカラーが得意なスタイリストが在籍

    この状態を維持しながら、鼻で息を吸い口で吐きます。

    ※息を吸うときは、腹部を膨らませて地面を押す。

    ※吐く時は、腹筋で腰を地面に押し付ける。

    これを5〜8呼吸

実際のお客様の声

・マッサージに行ってもすぐ戻ってしまっていた腰痛が、ここで運動をしてから痛くなくなった。(40代女性)

・長年の慢性腰痛が、立ち方を変えるだけで、ここまでよくなるなんて思わなかった。(30代女性)

当院のアプローチ


整体×運動療法


reborn鍼灸整骨院では「整体×運動療法」を組み合わせて施術しています。

動作学習に必要な筋肉を緩め、再発しない身体の使い方を一緒に学び直しましょう。


そのため、単なるリラックス目的のマッサージではなく、“根本改善を目指したい“方にこそ適しています。

reborn鍼灸整骨院の施術経過

住宅リフォーム7

整体×運動療法


reborn鍼灸整骨院では、3ヶ月で今ある身体の悩みを根本改善していくプログラムでやっております。


最初はまず、呼吸の質を整え、身体の柔軟性を出していくことで、土台となる身体環境をリセット。

改善してきたら、正しい動きを身につける「動作学習」によって痛みが再発しにくい身体を作ります。

そして、機能的なエクササイズやトレーニングで身体本来の機能を引き出し痛みの出にくい安定した身体を目指します。

Q&A

よくある質問


Q 運動が苦手でも大丈夫?
A

あなたに合ったエクササイズを指導します。

「身体の使い方の練習」なので運動が苦手な方でもできます。


Q 他の整体との違いは?
A

一般的な整体・整骨院さんは『その場の痛みの軽減』が目的。

reborn鍼灸整骨院は『元に戻らない体づくり』で根本改善します


Q 運動療法って何ですか?
A

正しい体の使い方を再学習し、日常生活動作を再教育をします

Q 回数券などはありますか?
A

販売しております。コスト的には一番お得になっております。

消費期限は100日です。


まとめ


reborn鍼灸整骨院にご相談ください。


「もう整体に通い続ける生活から卒業したい」

「その場しのぎではなく、根本的に腰痛を改善したい」

そう思った方はぜひreborn鍼灸整骨院にご相談ください。


くりかえす腰痛は“身体の使い方“を変えれば治ります。

あなたの腰痛がくりかえさないように全力サポートします。

reborn鍼灸整骨院・院長

岩松 究仁浩

スタジオ15_800px_R


【国家資格】柔道整復師・鍼灸師

埼玉県や東京で約10年、接骨院や鍼灸整骨院で臨床経験を積み、2023年にここ池袋で『reborn鍼灸整骨院』を開業しました。人体への探究心からこれまで、のべ2000万円以上学びに投資し知識と技術を磨いてきました。

「整体」×「運動療法」でどこへ行っても良くならなかった慢性的な痛みの根本改善を目指し、患者さんの身体が“生まれ変わる“施術と指導をしています。

Instagramを中心にSNS総フォロワー15万人!

趣味は身体の勉強と筋トレ(大会出場経験あり)

当院の治療

住宅リフォーム7

池袋で根本改善するならreborn鍼灸整骨院!

reborn鍼灸整骨院では、「整体×運動療法」を行い痛みや体の歪みの根本の原因を改善し痛みの再発しない体づくりを行っています。整体で筋肉の硬結や緊張を緩和し関節の可動域や疼痛を改善した後に身体の正しい動きを学習させる運動療法を行い、原因の動きを改善し再発しない身体を作り上げます。どこに行ってもよくならなかった長年の身体の悩みなどがありましたら、ぜひ一度池袋にある当院に足を運んでみてください。


当院のパーソナルトレーニング

住宅リフォーム7

身体の痛みにも対応できるここだけの強み!

reborn鍼灸整骨院では、治療で培った身体の知識をもとに安全かつ効果の実感できるパーソナルトレーニングと分子栄養学に基づいた栄養指導も行っています。ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてメニューを構成し目標達成を目指していきます。また、身体の痛みが出たときにも対応ができるのが当院のパーソナルトレーニングの強みで池袋で当院だけとなっています!トレーニングをしている方への治療の割引などもございますのでダイエットやボディメイクをしたいけど何をすればいいかわからない!という方でもお気軽にご相談ください。



  • REASON
    01

    選ばれる理由

    池袋で通わせない整骨院


    通わせない整骨院


    reborn鍼灸整骨院/池袋では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。  患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度池袋にあるreborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。

    ダウンロード (6)
  • REASON
    02

    選ばれる理由

    オーダーメイドのトータルケア


    オーダーメイドのトータルケア


    当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアをお届けし、結果の出やすい治療となっております。

    ダウンロード (7)
  • REASON
    03

    選ばれる理由


    整骨院では珍しい『栄養指導』

    整骨院では珍しい『栄養指導』

    整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。

    ダウンロード (6)

初回限定割引!!

池袋駅(39番出口)から徒歩7分

東池袋駅から徒歩5分


初回

この特別なキャンペーンを是非!

[通常]60分8,000円→6,000円!

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 平日 10:00〜21:00
土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00

Access


reborn鍼灸整骨院

住所

〒171-0022

東京都豊島区南池袋3-18-43

内山ビル1F

Google MAPで確認する
電話番号

03-6914-3334

03-6914-3334

営業時間

平日 10:00〜21:00

土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00

定休日 不定休
どこに行っても良くならない慢性的な肩こりや腰痛、産後の体の不調にお悩みの方、脂肪を減らし筋肉を鍛える理想の体づくりに取り組みたい方に、根拠に基づいた施術とトレーニング指導、美容鍼などを提供しております。

Contact

お問い合わせ

ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。

Instagram

インスタグラム

    Related

    関連記事