筋肉にはそれぞれ身体の動きや関節の保護、臓器を動かすなど様々な働きがあり生きていく上では欠かせない組織の一つです。トレーニングをすることで健康的かつ生活の質も向上させてくれます。その筋肉を作っているのが「タンパク質」になります。筋肉が発達していく過程は、まず筋肉を使うことで筋繊維を壊し壊れた筋繊維を修復していくときにより太く強い繊維になっていくというサイクルを繰り返しています。そしてこの筋繊維を修復していく回復期にタンパク質がとても重要な役割を果たします。トレーニングをしているときにプロテインを摂取する人が多いのも効率よく筋肉にタンパク質を届けるためです。自然の食材から摂取することが望ましいですが、サプリメントなどで足りなかった分を補うことも一つの手段です。

reborn鍼灸整骨院では、治療で培った身体の知識をもとに安全かつ効果の実感できるパーソナルトレーニングと分子栄養学に基づいた栄養指導も行っています。ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてメニューを構成し目標達成を目指していきます。また、身体の痛みが出たときにも対応ができるのが当院のパーソナルトレーニングの強みでトレーニングをしている方への治療の割引などもございますのでダイエットやボディメイクをしたいけど何をすればいいかわからない！という方でもお気軽にご相談ください。

reborn鍼灸整骨院では、「整体×運動療法」を行い痛みや体の歪みの根本の原因を改善し痛みの再発しない体づくりを行っています。整体で筋肉の硬結や緊張を緩和し関節の可動域や疼痛を改善した後に身体の正しい動きを学習させる運動療法を行い、原因の動きを改善し再発しない身体を作り上げます。どこに行ってもよくならなかった長年の身体の悩みなどがありましたら、ぜひ一度当院に足を運んでみてください。