30代の女性が痩せにくいのには
理由があります
reborn鍼灸整骨院
理由があります
30代になってくると筋肉が減ってきて、代謝が悪くなり痩せにくい体になってきます。
さらに仕事が忙しい時期になってくるのでストレスがかかることが多く痩せにくい、むしろ脂肪を増やしてしまう事も多いかもしれません。最後まで読んで頂けると痩せる道筋が見えてくるので参考にしてみてください。
CHECK!
興味がある方はお気軽にご相談を
あなたの体に合わせて栄養指導もさせていただきます
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POINT01
痩せにくい理由
30代になってくると
・筋肉が減る
・ストレスがかかる環境が多い
など年齢的な面で痩せにくくなってきます。
さらに女性は
・皮下脂肪が多い
・痩せるための受容体が少ない
などの性別的に痩せにくい理由もあります。
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POINT02
痩せるために必要なこと
まずはストレスを減らすという事は最優先になります。ストレスを抱えていると何をしても十分な効果があげられないので、ストレスを断つもしくは発散するなどして溜め込まないようにしましょう!
そして、運動をする!当たり前な事ですが、女性にとっては男性よりも運動をした方がいい理由があります。
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POINT03
中強度の運動
女性は皮下脂肪が多いので脂肪が男性よりも燃えずらくなります。そのために中強度の運動をすることで脂肪を燃やしてくれる受容体にしっかりくっついてくれます。運動の頻度が増えれば増えるほど皮下脂肪がうまく燃えてくれるので自ずと綺麗な体になってきます。
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REASON01
選ばれる理由
通わせない整骨院
通わせない整骨院
reborn鍼灸整骨院では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。 患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度reborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。
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REASON02
選ばれる理由
オーダーメイドのトータルケア
オーダーメイドのトータルケア
当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアを
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REASON03
選ばれる理由
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。
CONCEPT
初めての方へ
CONCEPT
初めての方へ
・受付:ご予約の確認をさせて頂きます。
・問診票の記入:現在のご自身の状態を自由にお書きください。
ご要望もあればたくさん書いてください。
・ヒアリング:問診票でご記入いただいた内容に沿って治療の内容がズレないようにお話していきます。
・治療・運動療法:ヒアリングと検査に基づいて治療や運動を行っていきます。
・動きの確認:最終確認として動きや痛みが改善しているか確認します。
・お支払い:お支払いは現金・クレジットカード・QRコード・電子マネー対応しています。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00
Access
reborn鍼灸整骨院
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-18-43 内山ビル1F Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
03-6914-3334 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
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