特に女性に多い変形性膝関節症(X脚、O脚)その原因と治し方!
reborn鍼灸整骨院
変形性膝関節症を発症している方は2人に1人と言われていて特に女性が多く、男性の1.5〜2倍の数になっています。その原因と改善方法を解説していきます。
CHECK!
興味がある方はお気軽にご相談を
患者さん1人1人に合わせた運動療法を指導!
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POINT01
女性に多くなる原因
女性は年齢を重ねると、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少してしまうとともに、男性に比べて筋肉量が少ないため関節や軟骨に負担がかかり発症のリスクが高まります。痛みを伴うこともあり最悪の場合膝が曲がらなくなったり、歩行が難しくなることもあります。
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POINT02
アプローチするべきな筋肉
周りを覆うようにつう大腿四頭筋と言われる太腿にある筋肉を中心に鍛える必要があります。変形性膝関節症の人の多くが大腿四頭筋の中でも、内側の筋肉(内側広筋)が弱い、うまく働いていない人が多く外側の筋肉(外側広筋)とのバランスが取れていないことがほとんどです。なので、太ももの内側の筋肉をゴムチューブなどを使って重点的にトレーニングしましょう。
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POINT03
変形性膝関節症の予防
まだ、症状が出ていなくても注意が必要です!日々の歩き方、姿勢など膝に少しずつ負担がかかることで痛みや変形を助長してしまいます。正しい体の使い方を脳に覚えさせることがとても重要になります。
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REASON01
選ばれる理由
通わせない整骨院
通わせない整骨院
reborn鍼灸整骨院では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。 患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度reborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。
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REASON02
選ばれる理由
オーダーメイドのトータルケア
オーダーメイドのトータルケア
当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアを
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REASON03
選ばれる理由
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。
Access
reborn鍼灸整骨院
住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-18-43 内山ビル1F Google MAPで確認する |
---|---|
電話番号 |
03-6914-3334 |
営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00 |
定休日 | 不定休 |
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