がに股とは、股関節に対して大腿骨が外旋してしまい歩行時などの足先が外側を向いてしまう疾患で、O脚や変形性膝関節症などとも言われています。歩いているときの見栄えが悪くなってしまう他に膝関節に本来加わらない力が加わってしまうので、関節の変形や痛みに繋がってしまいます。主な原因として臀部の筋肉の緊張や、内転筋群の筋力低下などがあり外に開く筋肉と閉じる（内転）筋肉の力のバランスが崩れてしまい引っ張った結果がに股になります。股関節の使い方や歩き方の改善、内転筋群の強化をしていくことで股関節が本来の位置に戻り、大腿部の外旋も改善していきます。これから紹介していくセルフケアは股関節の正しい使い方を学習させるためのエクササイズなのでぜひやってみてください。

reborn鍼灸整骨院では、「整体×運動療法」を行い痛みや体の歪みの根本の原因を改善し痛みの再発しない体づくりを行っています。整体で筋肉の硬結や緊張を緩和し関節の可動域や疼痛を改善した後に身体の正しい動きを学習させる運動療法を行い、原因の動きを改善し再発しない身体を作り上げます。どこに行ってもよくならなかった長年の身体の悩みなどがありましたら、ぜひ一度当院に足を運んでみてください。

reborn鍼灸整骨院では、治療で培った身体の知識をもとに安全かつ効果の実感できるパーソナルトレーニングと分子栄養学に基づいた栄養指導も行っています。ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてメニューを構成し目標達成を目指していきます。また、身体の痛みが出たときにも対応ができるのが当院のパーソナルトレーニングの強みでトレーニングをしている方への治療の割引などもございますのでダイエットやボディメイクをしたいけど何をすればいいかわからない！という方でもお気軽にご相談ください。