こんな悩み抱えていませんか?

足がまっすぐ綺麗に見えない...

「膝が開いてO脚に見えるのが気になる...」

「綺麗な脚に見えるようになりたいけどどうしたらいいのかわからない」

こんな悩み抱えていませんか?O脚が気になっている方多いと思います。

O脚は「変形性膝関節症」とも言われていて放置してしまうと見た目だけではなく軟骨の変形や関節の痛みなどに繋がってしまいます。

そこで今回はO脚の原因と改善法を解説していきます。

O脚ってどんな状態?

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身体の不具合を認識しよう!

O脚は、足の形態の一つで、膝から下が内側に曲がっている状態を指します。つまり、立ったときに足首が外側に離れ、膝が内側に寄っているような状態です。一般的にO脚の人は外側重心になっていることが多く、太ももの外側が張りやすかったり足の小指側に足首が倒れるようになってしまい膝関節が代償して開いてきてしまいます。その結果、股関節が外側に開いてしまい関節の捻じれや痛み、突っかかり感に繋がってしまいます。

O脚になりやすい人の特徴

あなたはいくつ当てはまりますか?

O脚になりやすい人の特徴を見ていきましょう


・筋力(ももの内側)が弱い

・骨盤の開き

・お尻の横の骨が出ている

・片足立ちでふらつく

・がに股で歩いている


これらの特徴に当てはまる人はO脚になりやすいもしくはもうすでにO脚になっている可能性が高いです。

O脚が引き起こす身体への影響

ストレスと血圧の関係とは?

O脚になると骨盤の歪みや筋力低下の原因にもなるので、変形が徐々に進んでしまうと軟骨がすり減ってしまい痛みや歩行の問題につながってしまい、最悪の場合手術をしなければならなくなってしまいます。

そうならないための改善策を紹介していきます。

まとめ

いかがだったでしょうか!O脚を軽視して放置してしまっているかた多いですが、痛みが出ていないからといってそのままにするのではなく気づいた時にすぐに改善する意識を持ちましょう。また、自分の体の状態を詳しく知りたいという方は是非一度当院に足を運んでみてください。

当院の治療

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池袋で根本改善するならreborn鍼灸整骨院!

reborn鍼灸整骨院では、「整体×運動療法」を行い痛みや体の歪みの根本の原因を改善し痛みの再発しない体づくりを行っています。整体で筋肉の硬結や緊張を緩和し関節の可動域や疼痛を改善した後に身体の正しい動きを学習させる運動療法を行い、原因の動きを改善し再発しない身体を作り上げます。どこに行ってもよくならなかった長年の身体の悩みなどがありましたら、ぜひ一度池袋にある当院に足を運んでみてください。


当院のパーソナルトレーニング

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reborn鍼灸整骨院では、治療で培った身体の知識をもとに安全かつ効果の実感できるパーソナルトレーニングと分子栄養学に基づいた栄養指導も行っています。ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてメニューを構成し目標達成を目指していきます。また、身体の痛みが出たときにも対応ができるのが当院のパーソナルトレーニングの強みで池袋で当院だけとなっています!トレーニングをしている方への治療の割引などもございますのでダイエットやボディメイクをしたいけど何をすればいいかわからない!という方でもお気軽にご相談ください。



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    整骨院では珍しい『栄養指導』

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