こんな悩み抱えていませんか?
足がまっすぐ綺麗に見えない...
「膝が開いてO脚に見えるのが気になる...」
「綺麗な脚に見えるようになりたいけどどうしたらいいのかわからない」
こんな悩み抱えていませんか?O脚が気になっている方多いと思います。
O脚は「変形性膝関節症」とも言われていて放置してしまうと見た目だけではなく軟骨の変形や関節の痛みなどに繋がってしまいます。
そこで今回はO脚の原因と改善法を解説していきます。
O脚ってどんな状態?
身体の不具合を認識しよう!
O脚は、足の形態の一つで、膝から下が内側に曲がっている状態を指します。つまり、立ったときに足首が外側に離れ、膝が内側に寄っているような状態です。一般的にO脚の人は外側重心になっていることが多く、太ももの外側が張りやすかったり足の小指側に足首が倒れるようになってしまい膝関節が代償して開いてきてしまいます。その結果、股関節が外側に開いてしまい関節の捻じれや痛み、突っかかり感に繋がってしまいます。
O脚になりやすい人の特徴
あなたはいくつ当てはまりますか?
O脚になりやすい人の特徴を見ていきましょう
・筋力(ももの内側)が弱い
・骨盤の開き
・お尻の横の骨が出ている
・片足立ちでふらつく
・がに股で歩いている
これらの特徴に当てはまる人はO脚になりやすいもしくはもうすでにO脚になっている可能性が高いです。
O脚が引き起こす身体への影響
ストレスと血圧の関係とは?
O脚になると骨盤の歪みや筋力低下の原因にもなるので、変形が徐々に進んでしまうと軟骨がすり減ってしまい痛みや歩行の問題につながってしまい、最悪の場合手術をしなければならなくなってしまいます。
そうならないための改善策を紹介していきます。
まとめ
いかがだったでしょうか!O脚を軽視して放置してしまっているかた多いですが、痛みが出ていないからといってそのままにするのではなく気づいた時にすぐに改善する意識を持ちましょう。また、自分の体の状態を詳しく知りたいという方は是非一度当院に足を運んでみてください。
当院の治療
池袋で根本改善するならreborn鍼灸整骨院!
reborn鍼灸整骨院では、「整体×運動療法」を行い痛みや体の歪みの根本の原因を改善し痛みの再発しない体づくりを行っています。整体で筋肉の硬結や緊張を緩和し関節の可動域や疼痛を改善した後に身体の正しい動きを学習させる運動療法を行い、原因の動きを改善し再発しない身体を作り上げます。どこに行ってもよくならなかった長年の身体の悩みなどがありましたら、ぜひ一度池袋にある当院に足を運んでみてください。
当院のパーソナルトレーニング
身体の痛みにも対応できるここだけの強み!
reborn鍼灸整骨院では、治療で培った身体の知識をもとに安全かつ効果の実感できるパーソナルトレーニングと分子栄養学に基づいた栄養指導も行っています。ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてメニューを構成し目標達成を目指していきます。また、身体の痛みが出たときにも対応ができるのが当院のパーソナルトレーニングの強みで池袋で当院だけとなっています!トレーニングをしている方への治療の割引などもございますのでダイエットやボディメイクをしたいけど何をすればいいかわからない!という方でもお気軽にご相談ください。
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池袋で通わせない整骨院
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reborn鍼灸整骨院/池袋では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。 患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度池袋にあるreborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。
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オーダーメイドのトータルケア
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当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアをお届けし、結果の出やすい治療となっております。
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選ばれる理由
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
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土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00
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営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00 |
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