股関節は可動域が非常に重要な関節でズボンや靴下を立って履こうとしたら股関節が詰まる感じがしたり痛みが出てできないという方は「ヒップヒンジ」というお尻を引いて股関節を中心にお腹と太ももを近づけるような動作がうまくできていないことが主な原因として挙げられます。

この動きができないと膝や足首、腰の筋肉に負荷が強くかかってしまうので、そのまま放置してしまうと腰や膝など付近の関節を痛める原因になったり人工骨頭にしないと歩けなくなってしまうリスクもあります。

マッサージなどの筋肉を緩める一時的な対象方もありますが正しい股関節の使い方を自分で学習することが非常に大切になります。

reborn鍼灸整骨院では、「整体×運動療法」を行い痛みや体の歪みの根本の原因を改善し痛みの再発しない体づくりを行っています。整体で筋肉の硬結や緊張を緩和し関節の可動域や疼痛を改善した後に身体の正しい動きを学習させる運動療法を行い、原因の動きを改善し再発しない身体を作り上げます。どこに行ってもよくならなかった長年の身体の悩みなどがありましたら、ぜひ一度池袋にある当院に足を運んでみてください。

reborn鍼灸整骨院では、治療で培った身体の知識をもとに安全かつ効果の実感できるパーソナルトレーニングと分子栄養学に基づいた栄養指導も行っています。ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてメニューを構成し目標達成を目指していきます。また、身体の痛みが出たときにも対応ができるのが当院のパーソナルトレーニングの強みで池袋で当院だけとなっています！トレーニングをしている方への治療の割引などもございますのでダイエットやボディメイクをしたいけど何をすればいいかわからない！という方でもお気軽にご相談ください。