呼吸が浅くなると身体にどんな影響をもたらすか見ていきましょう。

酸素供給不足: 呼吸が浅いと、酸素の取り込みが不十分になるため、全身に酸素が適切に供給されません。これにより、身体の細胞や組織に酸素不足が生じ、エネルギー生産や代謝活動が妨げられる可能性があります。

疲労: 酸素供給不足により、身体のエネルギー供給が不十分になり、疲労が生じやすくなります。また、心臓や呼吸筋が余分な労力を必要とするため、これにより疲れやすくだるさなどが出ます。

ストレス反応の増加: 呼吸が浅い状態は、身体が緊張やストレスに反応していることを示していて、このような状態が持続すると、ストレスホルモンの分泌が増加し、ストレス反応が強くなってしまいます。

心臓負担の増加: 呼吸が浅いと、心臓が酸素を十分に取り込むためにより多くの労力を必要とします。これにより、心臓への負担が増加し、徐々に心臓や血圧などに影響を及ぼします。

認知機能の低下: 酸素供給不足は、脳の機能にも影響を与えます。呼吸が浅いと、脳に適切な酸素が供給されず、認知機能の低下や集中力の欠如が起こします。

reborn鍼灸整骨院では、「整体×運動療法」を行い痛みや体の歪みの根本の原因を改善し痛みの再発しない体づくりを行っています。整体で筋肉の硬結や緊張を緩和し関節の可動域や疼痛を改善した後に身体の正しい動きを学習させる運動療法を行い、原因の動きを改善し再発しない身体を作り上げます。どこに行ってもよくならなかった長年の身体の悩みなどがありましたら、ぜひ一度当院に足を運んでみてください。

reborn鍼灸整骨院では、治療で培った身体の知識をもとに安全かつ効果の実感できるパーソナルトレーニングと分子栄養学に基づいた栄養指導も行っています。ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてメニューを構成し目標達成を目指していきます。また、身体の痛みが出たときにも対応ができるのが当院のパーソナルトレーニングの強みでトレーニングをしている方への治療の割引などもございますのでダイエットやボディメイクをしたいけど何をすればいいかわからない！という方でもお気軽にご相談ください。