すわりっぱなしの状態が続くと身体の血液に循環が悪くなってしまいます。

血液の循環は身体全体に酸素や栄養を運び機能を活性化させ、老廃物を蓄積するのを防ぎます。しかし、30分以上座りっぱなしで同じ姿勢が続いてしまうと第二の心臓と言われているふくらはぎの筋肉の筋ポンプ作用が低下してしまい循環が悪くなってしまいます。また、臀部が圧迫されると周囲の太い血管も同時に圧が加わってしまうため、筋肉の柔軟性の低下が起こります。

臀部の筋肉は骨盤の動きに大きく関係していて、柔軟性が失われてしまうと腰や股関節の痛み、歩行時のつまずきやすさなどを引き起こしやすくなります。

reborn鍼灸整骨院では、「整体×運動療法」を行い痛みや体の歪みの根本の原因を改善し痛みの再発しない体づくりを行っています。整体で筋肉の硬結や緊張を緩和し関節の可動域や疼痛を改善した後に身体の正しい動きを学習させる運動療法を行い、原因の動きを改善し再発しない身体を作り上げます。どこに行ってもよくならなかった長年の身体の悩みなどがありましたら、ぜひ一度池袋にある当院に足を運んでみてください。

reborn鍼灸整骨院では、治療で培った身体の知識をもとに安全かつ効果の実感できるパーソナルトレーニングと分子栄養学に基づいた栄養指導も行っています。ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてメニューを構成し目標達成を目指していきます。また、身体の痛みが出たときにも対応ができるのが当院のパーソナルトレーニングの強みで池袋で当院だけとなっています！トレーニングをしている方への治療の割引などもございますのでダイエットやボディメイクをしたいけど何をすればいいかわからない！という方でもお気軽にご相談ください。