反り腰とは、本来緩やかなS字の弯曲を描いている背骨のラインが崩れてしまい腰椎が過剰に前弯してしまった状態のことを指します。

原因の多くは姿勢不良や筋力、腹圧の低下でデスクワークによる長時間のパソコン作業や立ちっぱなしによることが多いです。近年では若い方でも発症している方が多く腰痛やお腹の張り感、呼吸の乱れなど体に様々な影響を及ぼしてしまいます。

反り腰になってしまうとその上下の関節（胸椎、股関節）が代償してしまい胸椎の後弯が強くなってしまい肩や背部の痛み、股関節の変形による歩行困難など続発して身体のエラーが起こってしまいます。

反り腰にならないように意識していても実は逆効果になっているNG行動を見ていきましょう。

reborn鍼灸整骨院では、「整体×運動療法」を行い痛みや体の歪みの根本の原因を改善し痛みの再発しない体づくりを行っています。整体で筋肉の硬結や緊張を緩和し関節の可動域や疼痛を改善した後に身体の正しい動きを学習させる運動療法を行い、原因の動きを改善し再発しない身体を作り上げます。どこに行ってもよくならなかった長年の身体の悩みなどがありましたら、ぜひ一度池袋にある当院に足を運んでみてください。

reborn鍼灸整骨院では、治療で培った身体の知識をもとに安全かつ効果の実感できるパーソナルトレーニングと分子栄養学に基づいた栄養指導も行っています。ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてメニューを構成し目標達成を目指していきます。また、身体の痛みが出たときにも対応ができるのが当院のパーソナルトレーニングの強みで池袋で当院だけとなっています！トレーニングをしている方への治療の割引などもございますのでダイエットやボディメイクをしたいけど何をすればいいかわからない！という方でもお気軽にご相談ください。