CHECK!

興味がある方はお気軽にご相談を

「整体×運動療法」で慢性の肩こりや腰痛などを根本から改善し痛みの再発しない体づくりを目指します。

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    POINT01

    肩こりの原因は肩だけじゃない?

    近年、肩こりに悩まれてる人がかなり増えてきました。原因は数えきれないほど考えられますが、その中の一つに呼吸に深く関係する「横隔膜」が原因で肩こりを引き起こしているというデータもあります。そこで呼吸と肩こりがどのように関係してくるのか解説していきます。

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    POINT02

    肩こりと呼吸の深い関係

    肺は、呼吸の際に広がったり縮んだりしています。それは、呼吸筋という筋肉が作用しているおかげで正常に機能しています。呼吸筋の中でも「横隔膜」は主呼吸筋とも呼ばれていて、呼吸筋の7割の動力はここから出しています。この横隔膜の動きがスマホやデスクワークなどが原因で固まり、動作しなくなってしまうと肩周りの呼吸を補助する筋肉が代償して過剰に働いてしまい疲労によって肩こりを起こしてしまいます。

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    POINT03

    呼吸を改善して横隔膜を動かせる体を作ろう

    横隔膜を正常に動かせなくなってしまう原因として、運動の機会が減り呼吸が浅くても間に合ってしまいその結果「胸式呼吸」が正しい呼吸だと身体が思い込んでしまいます。主要筋と補助筋の関係を保つためには「腹式呼吸」をしっかり体に再教育していくことが大切です。姿勢を改善し横隔膜の位置を安定させたり、落ち着いたときに腹式呼吸を行ってみるなど習慣化していくことで徐々に体が慣れていきます。呼吸を改善するとメンタルケアにもなるので無理ない程度に改善を心がけましょう!

当院の強みと治療

reborn鍼灸整骨院

当院では他にはない「整体×運動療法」で痛みや違和感などのお悩みを根本から改善していきます。運動療法で動作を再学習させて、痛みの再発しない体を作ります

  • REASON
    01

    選ばれる理由

    通わせない整骨院


    通わせない整骨院


    reborn鍼灸整骨院では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。  患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度reborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。

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  • REASON
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    選ばれる理由

    オーダーメイドのトータルケア


    オーダーメイドのトータルケア


    当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアを

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  • REASON
    03

    選ばれる理由


    整骨院では珍しい『栄養指導』

    整骨院では珍しい『栄養指導』

    整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。

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営業時間 平日 10:00〜21:00
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〒171-0022

東京都豊島区南池袋3-18-43

内山ビル1F

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電話番号

03-6914-3334

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どこに行っても良くならない慢性的な肩こりや腰痛、産後の体の不調にお悩みの方、脂肪を減らし筋肉を鍛える理想の体づくりに取り組みたい方に、根拠に基づいた施術とトレーニング指導、美容鍼などを提供しております。

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