意外とみんな知らない体脂肪を
効率的に落とすテクニック
reborn鍼灸整骨院
効率的に落とすテクニック
体脂肪の効率的な落とし方を解説してる人よくいますが、生理学的に効率的な方法を教えてる人があまりいないなと感じていました。
今から教える方法を実践すれば確実に体脂肪を効率的に落とせます!ぜひ参考にしてみて下さい。
CHECK!
興味がある方はお気軽にご相談を
あなたの体にあった栄養指導もさせていただきます
-
POINT01
体脂肪は少しお腹が空いてる時が一番落ちる
効率よく体脂肪を落とすタイミングは少しお腹が空いてる時を目安にして下さい。少しお腹が空いてる時は体のエネルギーがちょうど半分ぐらいになっていて、この時に体脂肪を優先的に代謝するようになります。
-
POINT02
食事から〇〇時間後から落ちる
食事から約6時間後から体脂肪を優先的に代謝する回路に変わります。例えば朝7時に食事をしたとしたら13時から体脂肪が優先的に消費されていきます。
このサイクルを知っているだけで体脂肪を蓄積しないようにコントロールすることができます!
-
POINT03
裏技
このテクニックには裏技があって食事をしてお腹いっぱいになっている状態から約6時間後に落ちていくので、お腹いっぱい食べない(8割で留めておく)と4時間後に体脂肪を燃やし始めます。つまり次の食事までに体脂肪が落ちている時間が長くなります。
-
REASON01
選ばれる理由
通わせない整骨院
通わせない整骨院
reborn鍼灸整骨院では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。 患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度reborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。
-
REASON02
選ばれる理由
オーダーメイドのトータルケア
オーダーメイドのトータルケア
当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアを
-
REASON03
選ばれる理由
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00
Access
reborn鍼灸整骨院
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-18-43 内山ビル1F Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
03-6914-3334 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Contact
お問い合わせ
ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。
Instagram
インスタグラム
Related
関連記事
-
2023.11.13糖質制限ダイエットは危険!正しい体脂肪の落とし方とは?/池袋でボディメイクするならreborn鍼灸整骨院
-
2023.06.23糖質制限は酔っ払った状態と同じ!!軽い気持ちでやると危ない目にあいます、、/通わせない整骨院のreborn鍼灸整骨院
-
2023.09.11これから痩せたいあなたへ!徐脂肪とダイエットの違い!/池袋でボディメイクするならreborn鍼灸整骨院
-
2023.12.24【ダイエット】有酸素運動をするときに一番大事なことは○○!!/池袋でボディメイクするならreborn鍼灸整骨院
-
2024.01.20【体型の5分類】骨格別の特徴とアプローチポイント!/池袋でボディメイクするならreborn鍼灸整骨院
-
2024.01.28【ダイエット】骨盤を安定させることで理想の身体を手に入れよう!/池袋でボディメイクするならreborn鍼灸整骨院
-
2024.04.26早食いが体重増加の原因に!身体のメカニズムを解説!/池袋でボディメイクするならreborn鍼灸整骨院
-
2025.06.10【浮き輪肉解消】実は原因は姿勢にあるかもしれません/池袋で慢性痛を改善するならreborn鍼灸整骨院
-
2023.10.15女性向けの効率的に痩せる筋トレ方法を解説!/池袋でボディメイクするならreborn鍼灸整骨院
-
2024.05.19むくみの原因はと効率的な改善策とは?/池袋で慢性痛を改善するならreborn鍼灸整骨院
-
2023.08.28ダイエットの秘訣は食事回数!?最も効率の良い食事法!/池袋で通わせない整骨院ならreborn鍼灸整骨院
-
2023.08.27効率よく痩せよう!効果的な有酸素運動!/池袋で通わせない整骨院ならreborn鍼灸整骨院
-
2025.08.20【最新研究】サプリメントは本当に必要?自宅運動で効率よく筋力を高める方法/池袋で慢性痛を改善するならreborn鍼灸整骨院
-
2023.10.25【自宅トレ】効率よく二の腕痩せする筋トレ紹介!/池袋でボディメイクするならreborn鍼灸整骨院