CHECK!
興味がある方はお気軽にご相談を
体の不調にあった栄養指導もさせていただきます
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POINT01
糖質制限とは
糖質(炭水化物など)を極端に減らすことによってケトン体(脂質)をエネルギー源として変えることで体の体脂肪を落としていくという方法です。このやり方は主にⅡ型糖尿病の患者に適応される栄養指導になります。一般の方でも効果を出すことは可能ですが、特にボディコンテストなどに出る等の目標がなければデメリットの方が多いのでやめた方がいいです。
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POINT02
糖質制限は酔っ払った状態と一緒
糖質制限を行なっている時の体の状態は酔っ払ったときと似たような現象が起こります。 お酒を飲んだ時に『あれ?昨日どうやって帰ってきたっけ?』みたいな経験ありませんか?この断片的な記憶障害が糖質制限を行うと起きやすくなります。これは糖質を代謝する回路が記憶とも深く関わっていて、酔っ払った状態と糖質制限を行った時は糖質の代謝回路が働かなくなるので断片的に記憶障害を起こしてしまうのです。
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POINT03
ことごとくリバウンドする
他にも糖質制限はリバウンドのリスクがとても高いです。僕の患者様でパーソナルトレーナーから糖質制限の指導を受けていた方はことごとく皆さんリバウンドしています。糖質制限はダイエットが終わった後に普段の食事に切り替えるタイミングや食事量をミスると一気に戻ります。なので僕がボディメイクやダイエット指導させていただく時は低糖質ダイエットや低脂質ダイエットをおすすめしています。
低糖質と糖質制限の違い
reborn鍼灸整骨院
糖質制限は説明しましたが、低糖質とは何かと言うと糖質は毎食摂るけど量を調整して体脂肪をメインで落としていくというダイエット方法です。あくまでも毎食しっかり摂ります!糖質の量をコントロールすることで体の中の消費ヒエラルキーを利用します。そこそこの糖質をこまめに摂ると体の中の糖質が常に満タンにならなくなります。この満タンではないという状態が体脂肪を優先的に燃やしてくれるのです。糖質の量は個人差があるので気になる方はreborn鍼灸整骨院までお気軽にお問い合わせください^^
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REASON01
選ばれる理由
通わせない整骨院
通わせない整骨院
reborn鍼灸整骨院では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。 患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度reborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。
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REASON02
選ばれる理由
オーダーメイドのトータルケア
オーダーメイドのトータルケア
当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアを
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REASON03
選ばれる理由
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00
Access
reborn鍼灸整骨院
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-18-43 内山ビル1F Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
03-6914-3334 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
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