CHECK!
興味がある方はお気軽にご相談を
体の勉強にもなる栄養指導もさせていただきます
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POINT01
男性は内臓脂肪型が多い
腹回りが気になる方でお腹がパンっと張ってお腹を押しても跳ね返ってくるようなお腹になっていませんか?男性は生理学的に内臓脂肪型の方が多く、内臓脂肪の特徴として腹回りが張ったように出ます。さらに内臓脂肪は腹回りに多く蓄積するのでウエストのサイズが増加します。そして内臓脂肪は皮下脂肪に比べると健康的な被害が多くなります。具体的には心臓病・糖尿病・高血圧などが挙げれます。
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POINT02
朗報!内臓脂肪は落ちやすい!
内臓脂肪は皮下脂肪に比べ健康的な被害が多いと上記で述べましたが、内臓脂肪は皮下脂肪よりも落ちやすいという特徴があります。さらに男性は女性に比べるとアドレナリンの感受性が良いため脂肪が落ちるスピードが早いです。これらのことを踏まえて男性が腹回りを落とすために行った方がいい習慣は運動と食事管理。
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POINT03
腹回りを落とすための習慣
腹回りを効率よく落とすためには『腹筋』と『有酸素運動』です。部分痩せはしないとよく言いますが、落としたい部分を積極的に鍛えることで筋量も増えますし代謝も上がりやすくなります!そして有酸素運動を取り入れることでアドレナリンを活性化させ脂肪をさらに落とすことができます。食事制限もある程度しなくてはいけないので一食当たり脂質を15g以下にしましょう!
より早く腹回りを落としたい方は
reborn鍼灸整骨院
より早く腹回りを落としたいという男性は当院の分子栄養学をもとにした栄養指導と大会ファイナリストの経験活かしたパーソナルトレーニングでオーダーメイドプログラムを提供させていただきます。具体例で言いますと2023年の3月からボディメイクを開始したクライアント様が4ヶ月後の2023年の6月には−8kgまで落としています。劇的な変化ではないかもしれないですが、当院では健康面も危惧し急激な体重の増減指導は行なっておりません。気になる方はお気軽にご連絡ください。
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REASON01
選ばれる理由
通わせない整骨院
通わせない整骨院
reborn鍼灸整骨院では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。 患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度reborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。
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REASON02
選ばれる理由
オーダーメイドのトータルケア
オーダーメイドのトータルケア
当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアを
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REASON03
選ばれる理由
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00
Access
reborn鍼灸整骨院
住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-18-43 内山ビル1F Google MAPで確認する |
---|---|
電話番号 |
03-6914-3334 |
営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00 |
定休日 | 不定休 |
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