内臓脂肪と皮下脂肪の違いを見ていきましょう。

・内臓脂肪

内臓脂肪とは胃や腸などの身体の臓器に付着していて深層にあるため表面から触れるのは難しい脂肪で、食べ物から摂取した栄養を蓄え、身体のエネルギーが不足したときに素早く内臓脂肪を燃焼し不足したエネルギーを補ってくれます。そのため内臓脂肪は「つきやすく、燃焼しやすい」という特徴があります。お腹がポッコリとしたいわゆる中年太りはこの内臓脂肪型なことが多く食生活やアルコールの摂取量を見直していくことが大切です・

・皮下脂肪

皮下脂肪とは、内臓脂肪に比べて身体の表層につく脂肪で指でつまむことのできるもので、体温調節の働きがあります。内臓脂肪ほど燃焼の速度が遅く少しずつ蓄積されお尻や腰回りにつきやすいです。また、女性は生物上この皮下脂肪がつきやすく燃焼するための身体の受容器の数も少ないため男性より脂肪燃焼に時間がかかってしまいます。

reborn鍼灸整骨院では、治療で培った身体の知識をもとに安全かつ効果の実感できるパーソナルトレーニングと分子栄養学に基づいた栄養指導も行っています。ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてメニューを構成し目標達成を目指していきます。また、身体の痛みが出たときにも対応ができるのが当院のパーソナルトレーニングの強みでトレーニングをしている方への治療の割引などもございますのでダイエットやボディメイクをしたいけど何をすればいいかわからない！という方でもお気軽にご相談ください。

reborn鍼灸整骨院では、「整体×運動療法」を行い痛みや体の歪みの根本の原因を改善し痛みの再発しない体づくりを行っています。整体で筋肉の硬結や緊張を緩和し関節の可動域や疼痛を改善した後に身体の正しい動きを学習させる運動療法を行い、原因の動きを改善し再発しない身体を作り上げます。どこに行ってもよくならなかった長年の身体の悩みなどがありましたら、ぜひ一度当院に足を運んでみてください。