通常、骨粗鬆症は骨組織の骨密度が低下し骨折などのけがのリスクが高まってしまう疾患で主に中高年以上の女性に多く閉経による女性ホルモン（エストロゲン）の低下や運動不足、栄養不足が原因として考えられています。若年性骨粗鬆症は、成人する前や20代の比較的若い年齢で骨密度が低下してしまう疾患です。遺伝的に骨密度が低下してしやすいということも原因としてあげられますが、生活習慣や栄養不足などの要因が深く関係していてその中でも若年層の栄養不足の原因がダイエットによるものが多いと言われています。過度な食事制限は脂肪や筋肉だけでなく、骨も痩せていってしまいます。また月経不順なども引き起こしホルモンバランスも崩れてしまうなど過度な食事制限は身体への悪影響が多くおすすめできません。若いうちから骨密度が低下していると将来の骨粗鬆症のリスクを高めてしまいます。正しく健康的なダイエット方法を身につけましょう。

reborn鍼灸整骨院では、治療で培った身体の知識をもとに安全かつ効果の実感できるパーソナルトレーニングと分子栄養学に基づいた栄養指導も行っています。ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてメニューを構成し目標達成を目指していきます。また、身体の痛みが出たときにも対応ができるのが当院のパーソナルトレーニングの強みでトレーニングをしている方への治療の割引などもございますのでダイエットやボディメイクをしたいけど何をすればいいかわからない！という方でもお気軽にご相談ください。