有酸素運動は体内の糖質や脂質などを分解し活動電位（エネルギー）を作り筋肉を動かすことから、余計な脂肪を燃焼することができることからダイエットや減量に効果的とされています。体の仕組みとして糖質や脂質が体内から不足した時に、次のエネルギー源になるのが「タンパク質」です。このタンパク質を作り出すには筋肉を分解する必要があるため筋肉が落ちる原因になります。筋肉量が多い人ほど影響を受けやすいですが、筋肉を優先的に消費してしまっている人の特徴があり無意識的に行ってしまっている可能性があるのでこれから紹介する特徴に当てはまるひとは注意しましょう。

reborn鍼灸整骨院では、治療で培った身体の知識をもとに安全かつ効果の実感できるパーソナルトレーニングと分子栄養学に基づいた栄養指導も行っています。ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてメニューを構成し目標達成を目指していきます。また、身体の痛みが出たときにも対応ができるのが当院のパーソナルトレーニングの強みでトレーニングをしている方への治療の割引などもございますのでダイエットやボディメイクをしたいけど何をすればいいかわからない！という方でもお気軽にご相談ください。

reborn鍼灸整骨院では、「整体×運動療法」を行い痛みや体の歪みの根本の原因を改善し痛みの再発しない体づくりを行っています。整体で筋肉の硬結や緊張を緩和し関節の可動域や疼痛を改善した後に身体の正しい動きを学習させる運動療法を行い、原因の動きを改善し再発しない身体を作り上げます。どこに行ってもよくならなかった長年の身体の悩みなどがありましたら、ぜひ一度当院に足を運んでみてください。