こんな悩み抱えていませんか?

巻き肩ってなんで悪いの?

「巻き肩でしせいが悪く見えて困る…」

「改善したいけど何をしたらいいかわからない」

こんな悩み抱えていませんか?巻き肩あは体に良くないから治したいという方が当院にも多くいらっしゃいますが、実際に巻き肩の症状や身体にどんな影響を及ぼすかを知らない方がほとんどです。

そこで今回は巻き肩が原因で引き起こされる身体の不調や改善法を解説していきます。

巻き肩とは?

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日々の悪い姿勢の積み重ねが原因!

巻き肩は、肩が内側に巻き込まれるような状態を指します。上腕骨が前方に変位し前胸部の空間を狭めてしまいます。また肩甲骨の外転し外に開いてしまい不適切になります。この状態は、長時間のデスクワークによる座りっぱなしや立ちっぱなしなどの不良姿勢や筋肉の不均衡などが原因となることがあります。特に女性に多く最近ではスマホやパソコンの普及により若い方でも多く見られる疾患です。


巻き肩が引き起こす身体への悪影響とは?

巻き肩が原因で起こる症状を見ていきましょう。

・肩、首こり

・背部の痛み

・呼吸が浅くなる

・肩甲骨の不安定性

・肩が上がりにくい

・ストレートネック


これらの症状が考えられます。また、巻き肩によって呼吸が乱れた結果自律神経の乱れに繋がり、消化不良や睡眠不足など悪循環に繋がってしまいます。

肩甲骨の安定性が無くなってしまうと肩を上げるときにうまく連動できなくなり、首や肩周りの筋肉が過剰に働いてしまい首、肩こりやストレートネックを発症しやすくなってしまいます。

まとめ

いかがだったでしょうか!巻き肩に悩んでいる方は多く、軽視している場合がほとんどです。なんとなく姿勢が悪いからという理由ではなく自分の身体の症状がひどくなる前に改善する意識を持ちましょう。また、セルフケアを行う習慣をつけることで健康な身体を維持することができます。習慣がないという方も少しづつ無理なく続けてみてください。

当院の治療

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池袋で根本改善するならreborn鍼灸整骨院!

reborn鍼灸整骨院では、「整体×運動療法」を行い痛みや体の歪みの根本の原因を改善し痛みの再発しない体づくりを行っています。整体で筋肉の硬結や緊張を緩和し関節の可動域や疼痛を改善した後に身体の正しい動きを学習させる運動療法を行い、原因の動きを改善し再発しない身体を作り上げます。どこに行ってもよくならなかった長年の身体の悩みなどがありましたら、ぜひ一度池袋にある当院に足を運んでみてください。


当院のパーソナルトレーニング

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身体の痛みにも対応できるここだけの強み!

reborn鍼灸整骨院では、治療で培った身体の知識をもとに安全かつ効果の実感できるパーソナルトレーニングと分子栄養学に基づいた栄養指導も行っています。ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてメニューを構成し目標達成を目指していきます。また、身体の痛みが出たときにも対応ができるのが当院のパーソナルトレーニングの強みで池袋で当院だけとなっています!トレーニングをしている方への治療の割引などもございますのでダイエットやボディメイクをしたいけど何をすればいいかわからない!という方でもお気軽にご相談ください。



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    通わせない整骨院


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    reborn鍼灸整骨院/池袋では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。  患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度池袋にあるreborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。

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    オーダーメイドのトータルケア


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    当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアをお届けし、結果の出やすい治療となっております。

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    整骨院では珍しい『栄養指導』

    整骨院では珍しい『栄養指導』

    整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。

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どこに行っても良くならない慢性的な肩こりや腰痛、産後の体の不調にお悩みの方、脂肪を減らし筋肉を鍛える理想の体づくりに取り組みたい方に、根拠に基づいた施術とトレーニング指導、美容鍼などを提供しております。

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