CHECK!
興味がある方はお気軽にご相談を
マット1枚分のスペース出来るセルフケアもさせていただきます
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POINT01
肩が上がらない人の特徴的な症状
・肩が巻いている(巻き肩)
・1日中同じ体勢でいることが多い
・夜肩が痛くて目が覚める
・服を着るときに痛い
・腕を挙げたときに肘が曲がってしまう
・肩こりがひどい
*2つ以上当てはまると2nd stage
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POINT02
腕の骨が上手く回転しなくて痛みに繋がる
肩を挙げたときに痛い人は肩甲骨と上腕骨(腕の骨)が動かしたときに衝突を起こしているかもしれません。肩が正常に機能している場合は腕を上げたときに上腕骨が回転して肩甲骨と衝突するのを避けるようになります。上記のような症状が出てる人は腕を上げたときに上腕骨が硬くなった周りの筋肉に引っ張られてしまい回転できなかったり前側にズレすぎて衝突を起こしてしまいます。これが痛みの原因になることが非常に多いです。
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POINT03
自分で出来るセルフケア3種目
自分で出来る対処法は主にストレッチとコアトレーニングになります。肩が痛くて上がらない人は胸の筋肉と上腕二頭筋が短縮してしまって上腕骨を前側に引っ張ってしまうのでそれらをストレッチやマッサージすることが重要になります。具体的にはお風呂上がりなど体の血流が上がっているときに行うことで効果を増加させることができます。続いて肩甲骨を安定させる筋肉を鍛えてあげることで肩関節が正常に機能し始めます。具体的にはプランクなどが手ごろに出来るのでおすすめです。
早い対処が早期治癒に繋がる
reborn鍼灸整骨院
肩は日常生活で必ず使う関節になるのでどうしても負荷がかかってしまいます。痛みが出ている状態を放置してしまうと関節内が石灰化してしまいロックしてしまうこともあります。それを避けるためには早い段階で医療機関に行くことが必須です。当院では痛みが出ている原因をしっかり評価させてもらい施術に入らせていただきます。治療後は再評価も行い、結果にこだわって治療を提供しています。ご自宅でも出来るセルフケアを指導させてもらうことで良い状態を長くキープさせるため症状が改善するスピードも他院に比べると早い傾向にあります。肩の痛みでお悩みの方は一度rebornの施術を体験ください。
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REASON01
選ばれる理由
通わせない整骨院
通わせない整骨院
reborn鍼灸整骨院では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。 患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度reborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。
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REASON02
選ばれる理由
オーダーメイドのトータルケア
オーダーメイドのトータルケア
当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアを
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REASON03
選ばれる理由
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00
Access
reborn鍼灸整骨院
住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-18-43 内山ビル1F Google MAPで確認する |
---|---|
電話番号 |
03-6914-3334 |
営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00 |
定休日 | 不定休 |
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