CHECK!
興味がある方はお気軽にご相談を
体の不調にあった栄養指導もさせていただきます
-
POINT01
むくみはタンパク質不足でなる
むくみは間質液という水分の移動ができなくなると起こります。その水分などのコントロールを行なっているのがアルブミンというタンパク質になります。アルブミンが少なくなると血管と細胞の間で起こる浸透圧のバランスが崩れて間質液が増加してむくみにつながります。普段から鶏肉や魚などタンパク質を多く含む食品を食べることでむくみが解消するかもしれません。
-
POINT02
そもそも体の水分が多すぎる
体は約60%は水分と言われています。体の中の水分は常に循環しており摂取することも大事ですが、水を排出する機能も同じぐらい重要になります。この水を排出してくれる機能を持つのがカリウムになります。カリウムは血圧の調節もしてくれるためこれらもむくみ解消に役立ってくれます。カリウムを多く含む食品はバナナやほうれん草などがあるので積極的に摂取しましょう!
-
POINT03
〇〇を習慣化
運動を習慣化する!またか。。と思ったかもしれませんが、何度も聞くのには理由があります。運動をすることで代謝を上げてむくみを解消してくれるのはもちろんですが、神経伝達物質のアドレナリンが活発化することで皮下脂肪に反応し脂肪を燃やしてくれるます。ですが、短期的に取り組んでもアドレナリンの活性は一時的なものになってしまうので中長期的に運動を行うことつまり習慣化することでアドレナリンが反応しやすい内部環境を作って上げることが重要になります。
リンパと筋膜にアプローチする
reborn鍼灸整骨院
当院では上記に挙げた栄養指導や運動指導と共に手技による『むくみ』アプローチも行なっております。むくみは体の内部環境からくることも事実ですが、体の表面の筋肉、筋膜、リンパからくることも非常にあります。リンパ施術ですと関節周辺の老廃物を体のチャネルを開いて徐々に流していきむくみをとっていきます。気になるかたはぜひ一度rebornの施術を体験ください。
-
REASON01
選ばれる理由
通わせない整骨院
通わせない整骨院
reborn鍼灸整骨院では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。 患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度reborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。
-
REASON02
選ばれる理由
オーダーメイドのトータルケア
オーダーメイドのトータルケア
当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアを
-
REASON03
選ばれる理由
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00
Access
reborn鍼灸整骨院
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-18-43 内山ビル1F Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
03-6914-3334 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
Contact
お問い合わせ
ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。
Instagram
インスタグラム
Related
関連記事
-
2023.09.24足のむくみとおさらば!解消マッサージを専門家が解説!/池袋でボディメイクするならreborn鍼灸整骨院
-
2024.07.27水を良く飲んでもむくみは解消しない!?/池袋で慢性痛を改善するならreborn鍼灸整骨院
-
2023.11.10冬にむくみやすいのはなぜ?原因と改善法を解説!/池袋で美容鍼するならreborn鍼灸整骨院
-
2024.05.19むくみの原因はと効率的な改善策とは?/池袋で慢性痛を改善するならreborn鍼灸整骨院
-
2023.03.07池袋で美容鍼するならreborn鍼灸整骨院
-
2024.04.12骨盤矯正ってどんな効果があるの?/池袋で慢性痛を改善するならreborn鍼灸整骨院
-
2025.08.20【それ危険】「呼吸が浅いから深呼吸しよう」って意識してない?/池袋で慢性痛を改善するならreborn鍼灸整骨院
-
2025.06.14呼吸が浅くなると起こる身体の不調/池袋で慢性痛を改善するならreborn鍼灸整骨院
-
2025.04.14【危険】寝た時につま先が外に開く人は要注意!今日からできる解決法を紹介/池袋で慢性痛を改善するならreborn鍼灸整骨院
-
2023.10.30【睡眠負債】睡眠不足がもたらす予想外の症状と解消策!/池袋で通わせない整骨院ならreborn鍼灸整骨院
-
2025.06.10【浮き輪肉解消】実は原因は姿勢にあるかもしれません/池袋で慢性痛を改善するならreborn鍼灸整骨院
-
2024.01.12ストレスはダイエットの敵!幸せホルモンでストレス解消!/池袋でボディメイクするならreborn鍼灸整骨院
-
2023.09.28女性に皮下脂肪がつきやすいのはなぜ?メカニズムを解説!池袋でボディメイクするならreborn鍼灸整骨院
-
2023.11.02【脂肪燃焼】基礎代謝を高めて痩せやすい身体に!/池袋でボディメイクするならreborn鍼灸整骨院