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興味がある方はお気軽にご相談を

寝ながらリラックスして出来るセルフケアをご紹介します。

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    POINT01

    バンザイをしたときに肋骨が浮き出てくる

    バンザイをしたときに肋骨が開くように浮き出てくる状態を『リブフレア』といい、肋骨が外旋し、腹部が凹んで見えます。症状が進行していくと不適切な呼吸に繋がり、体にくびれが出にくくなったり腰痛、肩こりの原因にもなり日常生活に支障をきたします。

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    POINT02

    『リブフレア』の主な原因

    リブフレアになってしまう原因は、横隔膜が適切に働かないことがほとんどです。横隔膜はドーム状の薄い筋肉で、呼吸の時に腹腔と胸腔の内圧をコントロールして、呼吸を円滑に行なってくれます。横隔膜が上手く使えてないと、呼吸が浅くなり頚部や腹部にある呼吸補助筋と呼ばれる筋肉が過剰に働いてしまった結果、肋骨が開いてきてしまいます。

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    POINT03

    肋骨を締めて体のくびれを出すなら呼吸の改善から!

    普段、何気なく行なっている呼吸ですが呼吸は一日約2万回するので、不適切な呼吸になっている人は少しずつ身体にストレスが加わってしまいます。正しい呼吸、横隔膜の機能を整えることで肋骨が閉まって体のラインも綺麗に見えます。具体的には、仰向けになり大きく息を吐きながらバンザイをしていきます。instagramの方で動画付きで詳しい説明をしているので参考にしてみてください!


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営業時間 平日 10:00〜21:00
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    選ばれる理由

    通わせない整骨院


    通わせない整骨院


    reborn鍼灸整骨院では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。  患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度reborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。

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    選ばれる理由

    オーダーメイドのトータルケア


    オーダーメイドのトータルケア


    当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアを

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    選ばれる理由


    整骨院では珍しい『栄養指導』

    整骨院では珍しい『栄養指導』

    整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。

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