本来、人間の首（頸椎）は緩やかなカーブを描いています。

このカーブがクッションの役割をはたし、頭の重さを分散しているのですが、ストレートネックになるとそのカーブが失われ、文字通り「まっすぐ」な状態になってしまいます。

すると何が起きるのかというと・・・

・頭の重みを首の筋肉で支えなきゃいけなくなる

・筋肉が常に緊張し、血流が悪くなる

・首肩こり、頭痛、自律神経の乱れにつながる

という悪循環に陥ってしまうのです。

しかも怖いのが、今はまだ首の痛みや違和感がなくても、そのまま放置すると次のようなリスクがどんどん高まっていきます。

・頭痛、眼精疲労

・慢性的な肩こり、背中のハリ

・呼吸が浅くなる

・自律神経の乱れ

・めまい、不眠、集中力の低下

・顔のたるみや二重アゴ

首の歪みは、首だけの問題じゃないんです。

と思っているかたも多いはずです。

原因に対して正しくアプローチすれば、改善は十分可能です。

では具体的にどうすればいいの？

①仰向けに寝て、足を椅子の上に乗せる

※膝関節と股関節を90度に

②骨盤を後傾にさせ保ちます

※下腹部に収縮感を感じる

③この状態で5呼吸繰り返す

もし、あなたが・・・

・長年首肩こりに悩んでいる

・デスクワークで頭が前に出る感覚がある

・スマホを使う時間が長くて不安

・将来の自律神経の不調を避けたい

そう思っているなら、まずはセルフケアを今日から始めてみてください。

きっと数日後、あなたの首から身体が軽くなっているのを実感できるはずです。

・レントゲンで異常なしといわれた

・リハビリで指導されたけど、症状が変わらない

・結局、湿布と安静だけの対処で終わっている

そんな方にこそ、「根本から変える当院の施術」を受けてみてください。