血流ってどんなもの?
身体のメカニズムと健康の関係を知ろう!
「血流を改善した方がいいってよく言われるけどなぜだろう」
「どんな役割があるかいまいちよくわからない…」
「血流」という言葉を一度は聞いたことがあると思います。冷え性など健康状態を良くするには血流を良くした方がいいとよく聞きますが、どんな役割があるのかや身体の中で何が起こっているのかを知ることでより健康な身体を作ることに目を向けやすくなると思います。身体のメカニズムを見ていきましょう。
血流ってどんな役割?
身体の健康を保つ重要な機関!
血液は身体全体をめぐり生きていくために栄養を運んでいます。心臓から押し出され動脈、毛細血管、静脈を通り再び心臓に帰ってきます。血液のほとんどは水でそのほかにはけがをした際に血を固める血小板や細菌と戦い感染から身を守る白血球、臓器や筋肉、その他の組織に酸素を運ぶ赤血球などが含まれています。血流とは血液の流れのことで血流が悪い状態は身体の組織に栄養が届きにくい状態になっていることを指します。心臓のポンプ作用とは別に筋肉の収縮を利用して血流を促しているので筋肉が固まる寒い環境や同じ姿勢を取り続けていたりすると血流が悪くなる原因にもなります。ほかにも自律神経が血管の収縮と拡張をコントロールしているため人間関係などのストレスが原因で血流が悪くなるケースがあります。
血流が乱れると身体にどんな悪影響が起こる?
身体の全身状態に大きく関与!
血流が悪くなると、各組織に十分に栄養が行き届かないほか、老廃物が蓄積されてしまい身体全体の倦怠感や腰痛、肩こり、浮腫や自律神経の乱れに繋がってしまいます。倦怠感や身体の痛みがストレスになり、睡眠の質が落ちたり仕事やスポーツ、日常生活のパフォーマンスの低下につながってしまいます。また、高血圧や生活習慣病のリスクを高める原因にもなります。
改善していくには食生活の改善や定期的な運動を行うことで血流が改善されていきます。動物性脂肪の主食を減らしたりアルコールの摂取量の見直しがとても重要になります。
まとめ
いかがだったでしょうか!血流は身体の健康にとても重要なもののひとつです。普段の日常生活を見直すことで改善できることなので食事や運動習慣などを見直してみましょう。また、栄養管理やどんな運動をすればいいかわからないという方は、是非一度当院に足を運んでみてください。
当院の治療
生まれ変わるを実感する施術!
reborn鍼灸整骨院では、「整体×運動療法」を行い痛みや体の歪みの根本の原因を改善し痛みの再発しない体づくりを行っています。整体で筋肉の硬結や緊張を緩和し関節の可動域や疼痛を改善した後に身体の正しい動きを学習させる運動療法を行い、原因の動きを改善し再発しない身体を作り上げます。どこに行ってもよくならなかった長年の身体の悩みなどがありましたら、ぜひ一度当院に足を運んでみてください。
当院のパーソナルトレーニング
身体の痛みにも対応できるここだけの強み!
reborn鍼灸整骨院では、治療で培った身体の知識をもとに安全かつ効果の実感できるパーソナルトレーニングと分子栄養学に基づいた栄養指導も行っています。ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてメニューを構成し目標達成を目指していきます。また、身体の痛みが出たときにも対応ができるのが当院のパーソナルトレーニングの強みでトレーニングをしている方への治療の割引などもございますのでダイエットやボディメイクをしたいけど何をすればいいかわからない!という方でもお気軽にご相談ください。
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REASON01
選ばれる理由
通わせない整骨院
通わせない整骨院
reborn鍼灸整骨院では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。 患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度reborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。
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REASON02
選ばれる理由
オーダーメイドのトータルケア
オーダーメイドのトータルケア
当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアを
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REASON03
選ばれる理由
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。
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