CHECK!

興味がある方はお気軽にご相談を

マット1枚分のスペースできるセルフケアもご指導させていただきます

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    POINT01

    腰を反った時に痛みが出る人の特徴

    ・腰椎が反っている(反り腰)

    ・股関節が硬い

    ・体を捻ると腰が痛いor捻れない

    ・息を大きく吸ったときに腰が反るor吸えない

    ・お腹が全体的に前に張り出す

    *一つでも当てはまればStage2です

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    POINT02

    関節が狭くなっている

    腰を反ると痛い人は腰椎(腰の骨)の間隔が狭くなっていて反ると余計に狭くなって痛みが出ることが非常に多いです。そういった人はいわゆる『反り腰』に当てはまることが多く、反り腰を改善もしくは周りの関節の柔軟性を出すことによって痛みがなくなっていきます。腰椎はもともと生理的な前弯といって少し反っている状態になります。反り腰の人はこれが強くなりすぎているので、反り腰になってしまった原因を取り除く必要があります。

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    POINT03

    お腹の中が硬いと関節が狭くなる

    お腹の中の筋肉『大腰筋腸腰筋』が短縮しているとこれらの筋肉の作用で腰椎を前に引っ張ります。そうすると腰の骨が前に出るので関節の間も狭くなり腰を反ると痛い!という具合になってきます。非常に深いところにある筋肉ですが、緩めることができれば効果は高く腰を反ったときの痛みはかなり良くなります。しかしこれだけではまた元に戻ってしまうのでしっかり維持できる筋肉を鍛えましょう!

維持できる筋肉を鍛える

reborn鍼灸整骨院

腰を反ると痛い人は上記でも述べたように『反り腰』になっている人が非常に多いです。なので呼吸法空気の流れをコントロールして改善していきます。まずは正座をしてもらって肘と膝をくっつけてもらってお腹に前ももが当たるようにします。その状態でお腹に空気を溜めるように呼吸を繰り返すだけです!(詳しく知りたい人はインスタ公式アカウント@reborn_iwamatsu)

もっと早く治したい方一からしっかり体を診てもらいたいという方はreborn鍼灸整骨院までお気軽にお問い合わせください^^

  • REASON
    01

    選ばれる理由

    通わせない整骨院


    通わせない整骨院


    reborn鍼灸整骨院では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。  患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度reborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。

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  • REASON
    02

    選ばれる理由

    オーダーメイドのトータルケア


    オーダーメイドのトータルケア


    当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアを

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  • REASON
    03

    選ばれる理由


    整骨院では珍しい『栄養指導』

    整骨院では珍しい『栄養指導』

    整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。

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03-6914-3334

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どこに行っても良くならない慢性的な肩こりや腰痛、産後の体の不調にお悩みの方、脂肪を減らし筋肉を鍛える理想の体づくりに取り組みたい方に、根拠に基づいた施術とトレーニング指導、美容鍼などを提供しております。

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