CHECK!
興味がある方はお気軽にご相談を
ベットの上で行えるセルフケアもご指導させていただきます
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POINT01
姿勢が悪い人は息が吸えない
深く息が吸いにくい人は肺の拡張機能が落ちているかもしれません!普段から悪い姿勢や癖などが長時間続くことにより肺の周りの筋肉が硬くなり肺が広がりづらくなります。さらに丸まった姿勢が続くと肋骨の間も狭くなり動きづらくなることによっても息が吸いにくいということが起きます。呼吸は横隔膜が収縮して空気を取り込むことによって息がうまく吸えるようになりますが、姿勢が悪くなることによって横隔膜の機能低下も起こします。
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POINT02
腰痛や反り腰になる
横隔膜が機能低下を起こすことにより腹圧がうまく働きません。腹圧を高めることができないと体幹が不安定になり腰椎の直接的な原因にもなります。さらに深く息を吸おうとすると腰が反ってきてしまう人がいます。呼吸は1日に約20000回も行っているため、息を吸うときに腰が反ってしまう人は1日に20000回腰を反っていることになります。
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POINT03
息が吸えるようになる改善策
息がうまく吸えるようになるためには、上記にも挙げたように胸の空間を広げていく必要があります。そのために上の写真のように手に重りを持ってもらい(なんでもOK)反対側の手で足を抑えます。体を開いて「胸が一番伸びている」ポイントを探してもらい、そのポイントで深呼吸を繰り返していきます。こうすることで悪い姿勢で固まってしまった前側の胸の空間を広げていくことができます。
呼吸が浅いと様々な問題が・・
reborn鍼灸整骨院
呼吸は体の様々な機能を支えています。「体のpHの正常化」「痛みに対する鎮静化」「自律神経の正常化」「ホルモンバランスの正常化」「老化の防止」「内臓機能の向上」等が挙げられます。呼吸がうまくできないことによってこれらの機能が低下すると考えると『大丈夫かな?』って思いますよね。将来健康に過ごすためにreborn鍼灸整骨院ではトータルケアのオーダーメイドプログラムを患者様一人一人に提供していますので、気になる方はお気軽にご連絡お待ちしております。
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REASON01
選ばれる理由
通わせない整骨院
通わせない整骨院
reborn鍼灸整骨院では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。 患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度reborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。
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REASON02
選ばれる理由
オーダーメイドのトータルケア
オーダーメイドのトータルケア
当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアを
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REASON03
選ばれる理由
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院では珍しい『栄養指導』
整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00
Access
reborn鍼灸整骨院
住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-18-43 内山ビル1F Google MAPで確認する |
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電話番号 |
03-6914-3334 |
営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土曜日/日曜日/祝日 10:00〜17:00 |
定休日 | 不定休 |
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