以下の項目に当てはまる方は反り腰になりやすいもしくはなっていることが多いです。

・お腹がポッコリ出ている

・仰向けで寝ると背中が痛い

・腹筋（腹圧）が弱い

・前ももが張っている

・運動不足で筋力が低下している

・ヒールをよく履く

これらのことに多くあてはまる方は反り腰になりやすい、もしくは発症している可能性が高いです。反り腰になりやすい原因として、長時間のデスクワークや立ちっぱなしなど同じ姿勢を取り続けて作業をしていることで徐々に姿勢が乱れてしまう場合や筋力が低下によりバランスを保てなくなり脊柱（背骨）や骨盤が前傾するなど代償してしまい反り腰のような姿勢になってしまいます。

reborn鍼灸整骨院では、「整体×運動療法」を行い痛みや体の歪みの根本の原因を改善し痛みの再発しない体づくりを行っています。整体で筋肉の硬結や緊張を緩和し関節の可動域や疼痛を改善した後に身体の正しい動きを学習させる運動療法を行い、原因の動きを改善し再発しない身体を作り上げます。どこに行ってもよくならなかった長年の身体の悩みなどがありましたら、ぜひ一度池袋にある当院に足を運んでみてください。

reborn鍼灸整骨院では、治療で培った身体の知識をもとに安全かつ効果の実感できるパーソナルトレーニングと分子栄養学に基づいた栄養指導も行っています。ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてメニューを構成し目標達成を目指していきます。また、身体の痛みが出たときにも対応ができるのが当院のパーソナルトレーニングの強みで池袋で当院だけとなっています！トレーニングをしている方への治療の割引などもございますのでダイエットやボディメイクをしたいけど何をすればいいかわからない！という方でもお気軽にご相談ください。