スポーツをするときなどにけが予防のために柔軟性を高めるように言われた経験あると思います。ただ、柔軟性を高めることだけがのリスクを軽減させることに繋がるわけではありません。現に柔軟性の高いバレリーナや体操の方々がけがをしてしまうように柔軟性だけがあるだけでは良くありません。それではそうすればよいのか、それは自動と多動の可動域の操れる範囲の差をなくすことです。例えば股関節の屈曲の検査をする際に、仰向けで自分の力で片足を振り上げた時と誰かに誘導されながら振り上げてもらった時の足の上がり具合を確かめてみましょう。その角度の差があればあるほどけがのリスクは高まってしまいます。柔軟性が高くても身体を操るだけの筋肉が備わっていない限り柔軟性の自動と他動の差が縮まらず、けがの予防にはなりません。

reborn鍼灸整骨院では、「整体×運動療法」を行い痛みや体の歪みの根本の原因を改善し痛みの再発しない体づくりを行っています。整体で筋肉の硬結や緊張を緩和し関節の可動域や疼痛を改善した後に身体の正しい動きを学習させる運動療法を行い、原因の動きを改善し再発しない身体を作り上げます。どこに行ってもよくならなかった長年の身体の悩みなどがありましたら、ぜひ一度当院に足を運んでみてください。

reborn鍼灸整骨院では、治療で培った身体の知識をもとに安全かつ効果の実感できるパーソナルトレーニングと分子栄養学に基づいた栄養指導も行っています。ボディメイクやダイエットなど目的に合わせてメニューを構成し目標達成を目指していきます。また、身体の痛みが出たときにも対応ができるのが当院のパーソナルトレーニングの強みでトレーニングをしている方への治療の割引などもございますのでダイエットやボディメイクをしたいけど何をすればいいかわからない！という方でもお気軽にご相談ください。