その方は、数年前にぎっくり腰をやってしまい、整形外科でコルセットを処方されました。

もちろん最初は正しい使い方をされていて、「つけたら楽になる」と感じていたそうです。

でもその後、痛みが落ち着いた後も日常的にコルセットを使い続けていたんです。

その結果どうなったかというと・・・

“また腰を痛めてしまった“んです。

そして当院に来た時には、腰を支える筋肉が明らかに弱くなっていたんです。

コルセットをつけていると筋肉が落ちると言われる原因のひとつが“腹圧の低下“です。

“腹圧“とはお腹の中の空間にかかる圧力のことです。

「天然のコルセット」のような働きをします。

この腹圧がしっかり高まっていると、腰椎や骨盤を内側から支えることができ、腰の負担がグッと減るようになります。

ただし、腹圧は１つの筋肉で作られるものではありません。

・横隔膜

・腹横筋

・多裂筋

・骨盤底筋群

このような筋肉が連動し、正しく昨日することで、初めて腹圧がうまく機能するのです。

しかし、コルセットを巻いていると、本来働くべき筋肉の役割を外から補助してしまうため、身体は自分で腹圧を高めようとしなくなります。

これが筋肉が落ちると言われる大きな理由です。

たとえば

・急性の痛みが強いとき

・動くだけで不安定な時期

こういったときには、コルセットはとても有効です。

実際に多くの医療現場でも一時的な使用は推奨しています。

ただし問題なのは、

「痛みがなくなってからもずっと使い続けていること」

なんとなく不安でつけてしまう気持ちもよくわかります。

でも、それが長期的には“腰の筋肉を甘やかす“ことに繋がってしまうのです。