CHECK!

興味がある方はお気軽にご相談を

症状に合わせたセルフケアも処方しています

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    POINT01

    寝て起きたら腰が痛いのはなぜ?

    寝て起きて腰痛やしびれが出た経験ある方多いと思います。その腰痛、しびれの原因は「環境的要因」と「内部的要因」どちらも考えられます。一時的に筋肉に炎症が起きる「寝違え」とは違い慢性腰痛や下肢のしびれなどい繋がるので、症状が出ている人は今すぐ改善しましょう。

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    POINT02

    「環境的要因」と「内部的要因」


    「環境的要因」

    ・寝具(枕、、マットレス)が体に合っていない

    ・室温、湿度が高い

    ・部屋が明るすぎる

    「内部的要因」

    ・寝る前に水分を取っていない

    ・寝返りをしていない、うまくできていない

    ・呼吸がうまくできていない

    長時間同じ体制で寝ることや寝具があってないことが原因で筋肉の硬直や血行不良になり体への負担が蓄積され疼痛が誘発されてしまいます。

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    POINT03

    正しい寝具の選び方とセルフケア

    環境的要因は今すぐにでも改善することができます。マットレスは固すぎても柔らかすぎてもよくありません。正しい選び方は、寝心地ではなく「起き上がりやすさ」で選ぶことです。快適かつ正しい室温は20~24度、湿度40~60%が理想的です。

    内部的要因の改善は、時間はかかりますが治療をすれば少しずつ改善していきます。まず、正しい寝返りの仕方を運動療法で意識的に体に動作を覚えさせることによって、徐々に睡眠中に無意識的に正しい寝返りができるようになり腰や骨盤周りの負担を軽減することができます。

当院での改善までの治療内容

reborn鍼灸整骨院

慢性腰痛やしびれの原因を問診や実際の動作、可動域などから評価し対象の筋肉を緩めて関節の歪みを整えます。そのあとに、治療効果を高め、体の根本的な使い方を改善するために患者様の症状に合わせた運動療法を処方します。

  • REASON
    01

    選ばれる理由

    通わせない整骨院


    通わせない整骨院


    reborn鍼灸整骨院では患者様が整骨院から卒業してもらうように施術プログラムを組んでいます。  患者様が自ら体を学習して生まれ変わることを目的としているため、過剰な通院指導や回数券の押し売りなどは行っておりません。 当院のコンセプトにもある『reborn(生まれ変わる)』を目指し本気で患者様に向き合っていますので、どこに行っても治らない方や痛み・だるさがすぐに戻ってしまう方はぜひ一度reborn鍼灸整骨院の施術を体験ください。

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  • REASON
    02

    選ばれる理由

    オーダーメイドのトータルケア


    オーダーメイドのトータルケア


    当院では患者様一人一人に合わせた施術を提供しております。例えば腰痛と言っても単に腰そのものからきてる場合もあれば股関節や神経・内臓などからもきてる場合があります。『整体』『鍼灸』『運動』『栄養』からあなたに合ったものを提供します。身体全体を診ることによってオーダーメイドのトータルケアを

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  • REASON
    03

    選ばれる理由


    整骨院では珍しい『栄養指導』

    整骨院では珍しい『栄養指導』

    整骨院や整体と聞くと体のマッサージをしてくれる所とイメージする方が多いかもしれませんが、当院ではさまざまな不調に対応するために『栄養指導』も行います。食事は体の内部環境を整えてくれます。食生活が乱れてしまうと内臓の機能が低下し微熱がずっと続くなどの『慢性炎症』につながり、不眠やめまい・疲れがずっと抜けないなどの症状も引き起こします。整体や運動指導を行ってくれる治療院は多いですが、なかなか栄養指導までしてくれる治療院はありません。reborn鍼灸整骨院が他院と違って選ばれる理由の一つになります。

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営業時間 平日 10:00〜21:00
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〒171-0022

東京都豊島区南池袋3-18-43

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03-6914-3334

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定休日 不定休
どこに行っても良くならない慢性的な肩こりや腰痛、産後の体の不調にお悩みの方、脂肪を減らし筋肉を鍛える理想の体づくりに取り組みたい方に、根拠に基づいた施術とトレーニング指導、美容鍼などを提供しております。

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