膝が痛くて立ち上がる時に内側に入ってしまう人/池袋　reborn鍼灸整骨院

立ち上がる時に動画のように膝がカクンと内側に入ったようになってしまっている人は本当に危険です

そういう方のほとんどが内転筋が使えていないことが多く、関節への負担が大きくなってしまっています

紹介したエクササイズを行うことで内転筋を使えるようになり、膝の痛みや負担が緩和してきます。

#池袋#整骨院#整体