肩甲骨が硬い人がこの動きを7日間続けると腰痛めます/池袋　reborn鍼灸整骨院

最近SNSで腕をブンブン振り回すと肩甲骨が剥がれて健康になります！的なの流行ってますが、信じてる人みんな騙されてます

そもそも肩甲骨が硬い人がこのような早い動作をすると確実に「代償動作」が出て腰を反ったり身体に力が入りすぎて痛みがでます

本当に肩甲骨を柔らかくして肩や首の動きを良くしたいという方は紹介しているエクササイズをやってみてください

#整骨院#整体#池袋