ワンランク上の動ける大人の健康を

反り腰で腹筋を鍛えた方がいいって言われて足上げやってる患者さんがいて逆に反り腰、助長するよって💦

トレーナーに言われたみたいだけど、今トレーニングブームきてるから余計にトレーナーの質が問われるよね。。

反り腰の場合は股関節を使うような腹筋は基本的にはNGになるので気をつけて！！

体について知りたいことや興味があることコメント、DMでどんどん聞いて😄
■池袋にある整骨院で人体が好きすぎて2000万円課金した男
■動ける大人の健康を発信
■新米パパ
施術、運動療法、鍼灸、美容鍼、矯正、交通事故

reborn鍼灸整骨院/院長
171-0022
東京都豊島区南池袋3-18-43内山ビル1階

動ける健康な大人になろう！
@reborn_iwamatsu

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