物を持ち上げようとした時に腰を痛めたりぎっくり腰になったことがある人/池袋　reborn鍼灸整骨院

ふと物を持とうとしたら腰を痛めて数日間動けなくなったみたいな経験ある人多いと思います

ぎっくり腰を引き起こしてしまう人の多くが「腹圧」が低下していることが原因です。

ぎっくり腰のリスクを減らすためにも紹介したエクササイズをやってみてください

#整骨院#整体#池袋