ワンランク上の動ける健康な大人を発信

肝臓のグリコーゲン貯蔵量まで考えてダイエットしてる人がどこまでいるの？ってはなし

体脂肪が落ちやすいタイミングとかカタボリックのタイミングとか明確に説明できる人ってほとんどいない

でも、これを理解しておけばワンランク上のダイエットをできるよ

体について知りたいことや興味があることコメント、DMでどんどん聞いて😄

動ける健康な大人になろう！
@reborn_iwamatsu

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