長時間歩くと膝が痛くなる/池袋　reborn鍼灸整骨院

健康のためにウォーキングなどを始めたけど、長時間歩くと膝が痛くなったり、いつの間にか正座ができなくなってしまったという方多いと思います。

そういう人は、膝が伸びきっていなかったり踵から着地できていないなど歩行に原因があることが多いです

紹介したエクササイズをすることでしっかり膝が伸びて歩きやすくなり膝の痛みも軽減していきます

#整骨院#整体#池袋