あぐらをかいた時に膝が上がってしまう人/池袋　reborn鍼灸整骨院

あぐらをかこうとすると膝が浮いてしまってできないという方多いと思います。

そのまま放置してしまうと、股関節の詰まりや腰の痛みの原因にもつながってしまいます

そこで紹介した3つのエクササイズを順番に行うことで、「股関節の柔軟性」を確保することができるのであぐらもかきやすくなります

#整骨院#整体#池袋