頭痛が日常的に続く人は脳に酸素が足りていない/池袋　reborn鍼灸整骨院

日々頭痛に悩まされていて辛いという方の多くは呼吸がうまくできてないことが原因で、脳に酸素が十分に行き渡っていない状態です

普段無意識に呼吸をしていると思いますが、口呼吸になってしまっていたり首や肩の筋肉を過剰に使った呼吸をしてしまうと頭痛につながってしまいます

正しい呼吸ほうを学習するためのエクササイズを紹介しているので参考にしてみて下さい

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