立ち上がった時に体が固まる人は股関節をほぐせ/池袋　reborn鍼灸整骨院

長時間デスクワークなどで座りっぱなしの状態が続いて立ち上がろうとした時に体が固まって伸ばせなくなったことがあるという経験はありませんか？

お腹、股関節の前側の筋肉の柔軟性が低下してしまうと立ちあがろうとした時などに時間が立たないと動き出せないと言った症状が出てきてしまいます

腰や股関節を痛める原因などにもなってしまうのでセルフケアをすることを心がけましょう

#整骨院 #整体 #池袋