ししゃも足を治すには・・・

ししゃも足になってしまう原因はいくつかありますが、

非常に多くみられる原因が、脛骨（すねの骨）が外に捻れてることによって、

見た目的にも歩き方にも影響します💦

こうなってしまうのは『膝窩筋』という筋肉が使えていないことでおきます。

なので、今回紹介した運動はその膝窩筋のトレーニングになるので非常に有効なエクササイズになります😁

ぜひ参考にしてみて下さい‼️

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