このトレーニングマジですごい！/池袋 reborn鍼灸整骨院

「歩いていると膝が痛くなる」
「階段を上がる時に膝が痛い」
こんな症状が出てきたからって整骨院に行って電気当ててもらってちょっとマッサージ受けたりみたいなことしてないですか？

それじゃ一生良くなりません。

正しい体の使い方を自分で学習しないと原因は一生残り続けます。
膝の痛みがある人は「内転筋」を使えるようにすることが重要なので、紹介したエクササイズを参考にしてみてください

#整骨院#整体#池袋