この座り方、絶対にやめてください/池袋　reborn鍼灸整骨院

家でのんびりしている時や長時間デスクワークをすると動画のような背中が丸まった姿勢になっている人は要注意です。

紹介したエクササイズをすることで猫背のような丸まった姿勢の改善や骨盤周りの筋肉の硬さの改善につながるので、座った時に上半身がしっかり骨盤に乗ることができるようになります

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